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雪球:巴菲特傳(榮退紀念版)
如果這樣,會怎樣?(10週年增訂版)
我們的美元,你們的問題
前IMF首席經濟學家羅格夫在自序中指出,全球金融體系正處於關鍵轉折點。過去低通膨、低利率的美元時代可能結束,未來10年通膨與利率都有可能上升。美元長期主導全球金融,但面對美國債務問題、政治失能及中國崛起,其霸權地位正受到挑戰。自序回顧歷史金融危機與政策經驗,提醒讀者理解債務、通膨與利率的風險,以及全球貨幣體系未來可能出現的動盪。
高希均教授回顧在台大、清大與中興大學的教學與畢業典禮致詞經驗,分享對年輕人的期許。他強調,畢業生應跨越專業、本土、兩岸、財富與意識型態的門檻,勇於承擔社會責任;同時呼籲受過良好教育的人,積極參與台灣現代化與文明社會的建構,兼顧物質與精神的付出,成為具格局與奉獻精神的新世代公民。
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哈佛大學心理系教授,也是第一位獲得哈佛大學心理系終身職的女性,被譽為全球知名的「正念之母」。曾榮獲多項重要獎項,包括:「亞瑟•史塔茲心理學統合講座獎」、「古根漢學術獎」、美國心理學會的「心理學公眾利益傑出貢獻獎」等。她在心理學領域所做的開創性研究,為她獲得《紐約時報雜誌》的「年度創意」殊榮。
目前共有十二本著作,包括享譽國際的暢銷書《用心,讓你看見問題核心》(Mindfulness)、《逆時針》(Counterclockwise)及《學學藝術家的減法創意》(On Becoming an Artist)等。現居美國麻省劍橋市。
正念之身
學學藝術家的減法創意
《正念之身》提到一個正念想法「不確定、但有自信」,當我們知道自己並無法擁有所有問題的答案,但仍然願意採取行動時,我們就更容易做出有自信的行動,抱持不確定性可能是健康的關鍵,透過擁抱不確定性,我們可以善用它,並在變化中發現解決方案,而不是一味躲避它。
《正念之身》提到身心一體的著名案例之一,研究者請參與者拿著一杯熱咖啡或冰咖啡,然後讓參與者填寫一份問卷,較於被要求拿著冰咖啡的參與者,拿著熱咖啡的參與者更傾向於將問卷上描述的人評價為「溫暖」,在心理學家後來的研究中發現,拿著熱咖啡的人會覺得自己與心裡想著的那個人更親近。
《正念之身》指出,這 40 多年來,我們在一項項研究中一再證實,只要將我們的想法與期待做出小小的改變,就能開始撼動一些根深柢固的行為,不再任憑它們剝奪我們的健康、能力、樂觀與生命力。
《正念之身》的前言中,作者分享了母親罹癌的經歷,並探討了「逆時針研究」所揭示的身心一體概念。在接下來的篇幅中,將深入闡述作者的觀點。唯有改變內心,才能改變身體;我們的每一個念頭,都可能影響到自身的健康。實際上,對於每個人來說,邁向更健康的生活,或許僅僅在於一念之間。
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