減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
Kolas Yotaka
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
地球有如實驗室，但出現其中的並非燒杯、試管與儀器，而是昆蟲、土壤、空氣、海洋、鳥類、綠樹及人群。當愈來愈多人要求更好的生活品質、企圖利用最有效率的科技追尋經濟成長時，卻是在利用地球進行實驗。這種企圖會導致全球環境變遷，進一步造成物種滅絕，而後果，可能要我們的後代來承擔。 如果我們想了解地球、進一步解決全球的環境問題，就必須先學會把地球與我們的社會經濟視為一個整合的系統。《地球實驗室》這本書內，就囊括了全面了解地球所需的相關知識，包括物理、生物及社會科學，這些知識統稱為地球系統科學。它提供一個途徑，使我們了解地球、並深知身為居住者的我們所需扮演的角色。 史奈德以全球增溫為題，利用地球系統科學，說明存在於各學科之間的尖銳爭議，以及壁壘分明的論辯。他並未宣稱自己具有透視未來的能力，只是樂觀地認為，只要根據目前的知識，我們已經可以採取行動，確保人類巨大的破壞力不會導致一場我們無法負荷的賭博。 本書的目的，在為眼前的全球環境亂象，以及過度開發所引發的問題提供解答。除非我們能夠事先辨認出未來危機的所在，並控制我們不經意強加在地球上的實驗，否則，人類與其他生物將免不了身受其害。(cs112)
總序 激發出「半」個愛因斯坦 高希均 導讀 地球的捍衛者 陳正達 作者序 史奈德 引言 尺度的問題 －－透過窗戶看世界，世界看起來會十分不同， 端看你選擇的窗戶大小。 第一章 生物與非生物的動態結合 －－生物和非生物以動態方式結合在一起， 織就了巨大且錯綜複雜的演化網。 第二章 氣候與生物的共同演化 －－氣候和生物彼此進行交互作用， 形成各種十分複雜的循環系統。 第三章 全球變遷的導因 －－有了模式，我們就擁有工具預測未來的改變， 並且能解釋過去所發生的重要事件。 第四章 模擬人為的氣候變遷 －－我們不希望以地球為實驗室， 所以就以模式為試驗場所。 第五章 生物多樣性與鳥類之爭 －－「人類排第一」到了最後， 肯定會變成「自然排最後」。 第六章 政策選項的整體評估 －－以整體評估作為分析工具， 決策者便能知道許多真實系統中的可能反應。 附錄 絕對地質年代表 名詞注釋 注解
1998/12/30
BCS112
天下文化
平裝
14.8cm x
957-621-522-6
227
350
