減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
Lamigo桃猿球星「大師兄」林智勝出席簽書會,邀請麻吉義大犀牛高國輝到場,分享棒球路上的挫折與體悟。
張原彰/台北報導
Lamigo桃猿球星「大師兄」林智勝昨(26)日出席簽書會,邀請麻吉義大犀牛高國輝到場,分享棒球路上的挫折與體悟。林智勝說,慶幸能打棒球,從中學習正面人生觀,否則自己個性較衝,可能成為流氓。
林智勝2009年奪下全壘打王寶座,卻因巨大壓力,每天用酒精麻醉自己;戒酒成功後卻因一場車禍,讓一切歸零。林智勝表示,本以為棒球生涯會劃下句點,即使傷癒復出,但熱情、球感盡失,感到力不從心。