減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
「大師兄」林智勝昨舉行新書「堅持求勝」讀者暨媒體見面會,好友高國輝出席站台。
徐正揚/台北報導
林智勝出書,請到高國輝站台,透露曾在高國輝腳傷期間幫忙煮雞湯,還懷疑前年可能因為收了他的球棒才出車禍,兩人的好交情可見一斑。
高國輝2011年參加MLB全明星台灣大賽第2戰,因滑回本壘不慎造成小腿嚴重骨折,當時林智勝因在台北修學分借住高國輝處的沙發,常在房裡煮雞湯幫他補身體,「如果他好一點了,就加點酒煮燒酒雞」,高國輝笑說:「當時在東區常看到2個人走在街頭,1個拿著枴杖,1個提著菜跟雞。」
高國輝、林智勝、林泓育各以19、15、14轟分居本季全壘打排行榜前3名,3人的全壘打王追逐戰將是下半季的一大焦點,暫居前2位的高國輝、林智勝一致認為,誰拿都實至名歸,不論最後獎落誰家,過程應該比結果重要。
過程比結果重要
高國輝說,這種競爭不是年年都有機會發生,很希望球迷踴躍進場見證這場全壘打王追逐戰,雖然上半季就轟19發,已打破本土球員半季最多全壘打紀錄,他仍會按步就班,先達成開季預設目標30發,再看有沒有機會打破林智勝保持的單季本土球員最多全壘打紀錄31發。
高國輝透露,每次打出全壘打後,如果是對上Lamigo桃猿,跑過二壘時都很想跟守游擊的林智勝擊掌一下,擔心若被鏡頭捕捉到,可能引發不好的聯想,一直沒能去做,對此林智勝笑說:「我們是有講好,但我總不能跑到中外野吧?只能利用二壘擊掌,我有問過,不會因為這樣算出局。」