減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
大師兄林智勝推出新書,並在讀者見面會中與好友高國輝對談。
陳志祥/台北報導
義大球星高國輝與桃猿重炮林智勝目前合計34支全壘打,堪稱中職最有力量的男人,2個強棒相見歡不比打擊火力、而是比笑話功力的「嘴炮」。
高國輝與林智勝的打擊正值巔峰,球評黃忠義表示:「高國輝、林智勝身材好,揮棒不浪費動作,就是把球帶進身體前面,利用揮棒軌跡將球進行最後的延伸,球才會飛得遠。」
林智勝的簽書會,請來全壘打王競爭者高國輝站台,兩人在眾多球迷面前抬槓,笑翻全場,說笑話功力不比打擊火力遜色,高國輝對於林智勝出書感到意外嗎?高國輝說:「我以為退休後才會出書!」
上半季高國輝打了19轟、林智勝15轟,今天桃猿與統一獅有1場補賽,主持人要林智勝單場打4轟追平高國輝,林智勝神回話:「我在打威廉波特嗎?」