減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
Lamigo桃猿隊的「大師兄」,Ngayaw‧Ake,出自傳新書,現場互動人氣有夠旺,邀請同樣是阿美族,義大犀牛的高國輝大談棒球路。
Lamigo桃猿隊的「大師兄」,Ngayaw‧Ake,出自傳新書,現場互動人氣有夠旺,邀請同樣是阿美族,義大犀牛的高國輝大談棒球路,談話中提到Ngayaw‧Ake小時家裡窮,9歲就被送往台南善化打棒球,意外扯出有錢人球打不好的笑話,逗得現場球迷笑翻天。
搞笑歸搞笑,但說到書中內容,Ngayaw‧Ake說還不敢看完整本書,因為書中只要寫到關於家人,不自覺就會想要掉淚。