減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
一天認識一種野花。
春,是水零零的繽紛季節, 柔柔的陽光,小小嬌嫩的草花, 草間探出頭來的,是蒲公英、黃鵪菜的金色小太陽。 淺山林邊,堇菜類的紫花,矮矮的一叢叢, 野生的杜鵑花海從山坡開始蔓延...
夏,是海邊和高山野花的舞台, 深深的,淺淺的蜜,美麗的花色是熱情的記號, 鮮明地指引夏季的蟲蝶; 懂得化粧術的玉葉金花和大甲草,也把花朵變得又大又美。
秋,是風兒悠閒花兒忙碌的季節。 成片的芒花在山坡翻搖, 王爺葵散落在平野人家的屋後, 最後一季的高山野花,也要趕在寒冬來前結下種子, 忙碌生長,為了生命的即將結束,即將開始。
冬,休耕田的野花歡慶新年。 有美麗的紫雲英、泥胡菜和藿香薊, 就不怕收割後的稻田失色, 即使是像小葉灰藋這樣不出色的野草,也弄了滿身花粉。
農人短暫的休息,野花短暫的舞台,每一年都有生命的傳承。
從海邊到高山,從都市叢林到荒野, 一年三百六十五天,看著不同的野花開落, 也許四季不夠分明, 但台灣的野花足以在心中烙下 春夏秋冬的腳步。
1961年生於台北,台灣大學園藝系畢業,現職大樹自然書系總策劃及總編輯。
投身出版編輯工作三十餘年, 一直以搭起大自然與人的溝通橋樑為自我期許,熱愛自然書籍的編輯出版工作。現與一隻狗以及貓咪大家族一起生活於新店山上的社區。
著有『台灣野花365天秋冬篇』、『自然老師沒教的事1─100堂都會自然課』、『自然老師沒教的事2─100堂親子自然課』、『菜市場水果圖鑑』、『菜市場蔬菜圖鑑』、『台灣老樹旅行』以及『都會種樹圖鑑─100個種樹懶人包』上下冊、『自然老師沒教的事7─都會賞樹秘笈』、『慢.漫.山城』(以上均由遠見天下文化出版),其中『菜市場水果圖鑑』榮獲2013年金鼎獎最佳非文學類圖書獎。『我的食物地圖』是2018年新作。
1966年生於南投竹山;輔大日文系畢業;大樹文化主編;結婚十多年,育有兩犬二貓一小孩;和先生在家工作,偶而到大樹來享受上班、有很多同事可以聊天又不必做飯的美好感覺。 著有《我家有狗》、《台灣樹情報》、《台灣野花365天》(大樹文化);譯有《風的掌心》(知青頻道)、《好熱好熱犬日記》、《樹逃走了》、《雨林探險》、《動物的腳印》、《季節書》(大樹文化)。
一九六三年生於台北,台北市人,復興商工畢業。曾任漢聲出版、小牛頓雜誌精細插畫,綠園藝生活雜誌特約繪圖,信誼出版美術編輯。現專事自然科學類繪圖工作。
一九六三年生於台北,台北市人,復興商工畢業。曾任漢聲出版、小牛頓雜誌精細插畫,綠園藝生活雜誌特約繪圖,信誼出版美術編輯。現專事自然科學類繪圖工作。
2010/03/25
BBT1009A
大樹文化
套書不分售
14.8×21cm
彩色
9780004172835
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