許多書告訴你人生，這本書教你「問」出人生

李明憲　國立東華大學教育與潛能開發學系教授

這樣的書名大概在市面上可以找出幾千本雷同的書！

這一類書，不外乎看完了，感覺言之有理，卻不知道該怎麼做，要不就是原則太多，在生活中無法落實，但是這本書完全不一樣，五個問題一個提示，不斷地在生活中自問或提問，簡單易行，將會對我們的人生產生巨大的影響，我讀完後真的受益匪淺！

我在大學開課教導「說話潛能開發」，內容包括同理心溝通以及演講發表的技術等等，這五個問題外加一個提示，其實就是自我體察以及同理心技巧，藉由提問，來對自已體察與對他人同理，進而改變人生。

五個問題與一個提示的內容，我簡要說明如下：

問題一、等等，你說甚麼？

事緩則圓，我們可以用這句話問清楚事情的根源，而不是針對聽到的話語立即反應。很多衝突就是來自於字面的立即理解而沒有澄清，所以問問對方，等等你說甚麼?有助於理解對方的真正意思，不過我想修正一下這句話，讓他變得更圓熟，我建議改問，「請問你的意思是指甚麼呢?可以請您再說一遍嗎?」這樣的問話會更圓熟。

問題二、我想知道？

這句話是所有好奇心的核心！

這個問題可延伸為：

我想知道為什麼?我想知道我能不能?自問可以讓自己去探索更多的可能性，而不是對於現況因循苟且，對他人提問，則可以協助澄清共同面對的情況或問題。

問題三、至少我們是不是能夠….

這句話是所有關係進展的開始問句，懇切地問朋友，「至少我們是不是能夠…. 」，或許得到的回話仍然是被拒絕，但多問幾次，可溝通的可能性還是會大增。

問題四、我能夠幫甚麼忙？

這個問句是最有力量的，可以同理對方的需求，對朋友拋出你的關懷，當你對你的朋友說這句話時，或許他會回答不需要，但是關心的感覺已經深入人心。

問題五、真正重要的是甚麼？

這句話幫助我們找到每件事的核心。

問自己或我們的夥伴、我們的家人，真正重要的是甚麼，例如假日是把家庭打掃的乾乾淨淨，大家忙著打掃，還是容許一點點的亂，全家很快地打掃玩，空出時間來出遊，來相聚，真正的家庭生活不是學校，不是一味都要考量教育或打造成樣品屋，真正的核心是相聚，是感情的交流，是透過快樂交流，讓教育在其中發生，任何事情找到核心價值，回復本質思考，就不容易迷失在複雜的人際關係與生活瑣事之中。

我個人建議，同理心必須同理對方想表達的內容以及感情，這樣才真正達到溝通目的，自省則要固定時間來三省吾身，才不會流於空談！

最後一個提示是問自己，到目前，今生今世你是否了無遺憾? 自省自己的人生目標提醒自己不要迷失在生活的塵勞之中！ 

這本書作者是哈佛大學教育學院院長，在這本書中用風趣生動的例子講解五個問題與一個提示。在夏日裡讀來，彷彿清涼的清風，帶來心靈的涼爽。

李明憲推薦的書必是好書，趕快去看阿！