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  健康生活

  在家照顧父母才孝順？長輩需要的是「在宅安老」還是「安養機構」？

  詹鼎正,李翠卿《顧爸媽，這樣做最安心》

  應該讓爸媽「在宅安老」，還是送到安養機構？這個問題並沒有標準答案，要看老人家的健康狀況、意願，以及家屬或老人家自己的經濟狀況而定。

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  2019/10/21
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  健康生活

  面對高齡社會，帶你掌握人生的不老秘訣！

  詹鼎正,李翠卿《顧爸媽，這樣做最安心》

  「老」是無可避免的身體現象，但「老」也是智慧的巔峰與人生黃金歲月。用心照顧好身體健康與心靈活力，父母和我們都可以「不老」。

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  2019/10/09
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  健康生活

  喝酒益處多？一杯紅酒能促進腸道健康，還能減緩老化！

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  你可喝適量的酒、咖啡、吃一些巧克力，茶則沒有限量。為何這些食物有益腸道細菌的健康？植物為了保護自我，免於受到自由基的破壞，因此產生類黃酮。

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  2019/10/08
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  健康生活

  肥胖竟然是發炎惹的禍？你和健康的距離看腰圍最準！

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  很多疾病都和內臟脂肪有關，明顯的如肥胖和新陳代謝症候群，比較不那麼顯而易見的如癌症、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅，因此腰圍是個重要的健康指標。

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  2019/10/08
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  健康生活

  上了年紀總是在「失眠」？睡不好也許是代表你「睡飽了」！

  詹鼎正,李翠卿《顧爸媽，這樣做最安心》

  失眠，是許多老人家常常抱怨的困擾，有三成以上的老年人覺得自己有睡眠障礙。不少長輩都認為，自己上了年紀以後，就開始「失眠」，睡覺的時間好像比年輕時少很多。但，真的是這樣嗎？

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  2019/10/01
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  健康生活

  要讓爸媽知道他們自己的真實病況嗎？

  詹鼎正,李翠卿《顧爸媽，這樣做最安心》

  當父母親罹患比較難纏的病症時，到底要坦言相告，還是隱瞞他（她），報喜不報憂呢？

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  2019/09/27
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  健康生活

  不要讓輕率的言語影響彼此信任，學習用同理心感同病人身受

  我記得在我病危之時，我最後聽到的話語是：「她不行了，她快沒救了。」如果我死了，這就是我最後聽到的一句話。我們都無法得知自己輕率的言語會對病人造成怎樣的影響。

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  2019/09/17
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  健康生活

  病醫關係不是簡答題，虛心聆聽才能做出最佳的醫療決策

  我們傾聽的訓練還不夠！過去的訓練崇尚效率，而非透過信賴和坦誠建立關係，但惟有好好聆聽病人述說，我們才能得到更有價值的答案，並給予病人更符合其價值觀的答案。

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  2019/09/17
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  健康生活

  生命的意義在於，透過自身的苦痛，嚐到幫助別人的幸福

  謝其濬,鄭雅文《愛，使生命動聽》

  每個人都會承受不同的苦痛，生命的光輝閃動在於，你能否從自身的悲傷破繭而出，去關懷其他人的苦痛。

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  2019/09/09