• 

  健康生活

  父母必看：擔心孩子長不高或長太高？身高的關鍵在飲食！

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  美國國立衛生研究院（National Insistutes of Health, NIH）認為，我們的身高80% 是 DNA 遺傳的，但有 20% 受到環境左右。

  收藏 分享

  2019/09/03
• 

  健康生活

  如何幫助孩子健康成長及學習？你一定要了解的根治飲食四原則

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  根治飲食講究均衡；因為均衡，所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子，最大的特徵是平靜淡定，那是因為能量沒有大起大落，不像飲食不均衡的孩子那樣，一下超 high，一下又超累超鬧。

  收藏 分享

  2019/08/30
• 

  健康生活飲食養生

  飲食為健康之本！啟動孩子身體的自癒力

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  孩子的健康和學習關鍵，都在於飲食；父母協助孩子養成良好的飲食方式，便是為孩子存下一輩子最珍貴的「健康資本」。然而，我們讓孩子吃對了嗎？

  收藏 分享

  2019/08/27
• 

  健康生活

  經歷重生我才明白，須和病人面對同一個方向......

  如果和病人面對同一個方向，醫師不只是見證痛苦、導引病人、治療疾病，也能更具同情心。同情別人，進而同情自己。

  收藏 分享

  2019/08/22
• 

  健康生活

  痛苦是自己營造出來的！學會與傷痛共處，從中找到力量......

  我發現我可以在痛苦中找到力量，把痛苦推開或是避開。我可以忽略它，也可以用全副心神跟它耗，直到我厭倦為止。

  收藏 分享

  2019/08/21
• 

  健康生活

  孩子成長期別怕他吃太多，少油少鹽反而會少腦袋？！

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  我們的腦子有60%是膽固醇，孩子在長腦時，真的需要油脂！不只如此，最重要的性荷爾蒙始祖原料，就是膽固醇。

  收藏 分享

  2019/08/20
• 

  健康生活

  你知道牙周病可能會導致老人癡呆嗎？牙齒保養好，讓身體也健康！

  林惠君,陳麗婷《全方位診療室》

  醫學研究則指出，牙周病嚴重時，細菌會經由血液感染，造成許多重要系統疾病，例如：心臟冠狀動脈硬化、腦中風、糖尿病、肺感染、孕婦早產，以及新生兒體重不足等。

  收藏 分享

  2019/08/16
• 

  健康生活

  注意！工作會導致手腕疼痛的你，可能是「腕隧道症候群」的高危險群！

  林惠君,陳麗婷《全方位診療室》

  有些研究顯示，腕隧道症候群跟個人體質有關，但主要還是因重複使用某種腕部動作有關的職業所造成。根據統計，女性患者是男性患者的三倍，但因為沒有大型研究，所以女多於男的真正原因不明。

  收藏 分享

  2019/08/16
• 

  健康生活

  伸懶腰時骨頭總是啪啪作響？預防骨質疏鬆你必須這麼做！

  林惠君,陳麗婷《全方位診療室》

  你能想像嗎？一個簡單的伸懶腰動作，竟會「啪」的一聲，造成脊椎骨折？禍首，是骨質疏鬆症。

  收藏 分享

  2019/08/05