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  健康生活

  青少年過胖過瘦都是病？維持標準體重，記住「85210」關鍵密碼

  臺北醫學大學保健營養學系團隊,夏凡玉《我的餐盤》

  肥胖不是病嗎？其實，對於現代人來說，肥胖已經成為一種病了！

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  2019/05/29
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  健康生活

  臨終是痛苦的？最後一哩路，要舒服地回家

  那也是病人的選擇，是仔細考量各種後果之後的決定。不管結果為何，是我和病人的共享決策。我以這種做法為傲。

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  2019/05/20
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  健康生活

  安寧療護是等待死亡？重新看待人生最後一段路程！

  緩和醫療的目標在於積極為病人緩解各種不適症狀，提供身心靈的整體照顧。

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  2019/05/17
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  健康生活

  歐普拉私藏食譜-火雞肉漢堡

  歐普拉：真正的烹飪是一種藝術形式，一個與他人共享的生命禮讚。

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  2019/02/20
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  健康生活

  一晚睡九小時，會不會太多？

  沃克 Matthew Walker,姚若潔《為什麼要睡覺？》

  流行病學證據顯示，睡眠和死亡風險的關係不是線性的；線性的意思是：睡得愈多，死亡風險愈低（或相反情況）。

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  2019/02/19
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  健康生活

  怕消化不良？把握3個保健要點，讓你保持腸胃健康！

  賴宇凡《根治飲食帶你遠離慢性病》

  我們總是一直不停的在探討飲食好壞與健康的關係，事實上，如果消化不好，我們吃得再好，身體也吸收不到營養，等於白搭。

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  2019/02/18
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  健康生活人文社科

  生命是一場美妙的冒險

  奧立佛．薩克斯,楊玉齡《意識之川流》

  如果達爾文的蘭花著作「出版得比《物種原始論》早，作者應當會大受褒揚，而非被自然神學家所唾棄。」

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  2019/02/15
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  健康生活

  【一張圖搞懂】海鮮食材保存秘訣！

  德江千代子,李靜宜《食材保鮮這樣做》

  海鮮的保存方式，哪個正確？

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  2019/01/31
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  健康生活

  運動前做伸展操，身體真的會靈活？

  大人從小就告訴我們「運動前一定要做伸展操」，但實際上伸展操並無法防止運動中受傷，而且「認真做伸展操，身體才會靈活」也是錯誤的觀念。此外，事先做伸展操也不會提高我們運動的表現，甚至還可能讓表現更差。

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  2019/01/21