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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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其實她已經走了,卻一直還在。因此我想,在這許多次「道別」之後,她的死不會將我擊倒。可是當我爸打電話來告訴我,阿嬤大腿有三處骨折及肺炎,可能捱不過那晚,我的心情卻和我所預想的不同。
害怕對感情承諾,其實是怕依賴別人,怕與人交心,怕露出自己脆弱的一面。
如果有人對你付出,卻不期待回報,你會有什麼感想?一定會盡己所能回報對方,這才是打動人心的本質。
我們常可以聽見有人說:「道歉時,最好不要說多餘的話。」接受道歉時,有些人確實不想聽太多說明或理由。
「從高層開始的情緒傳染的最快,因爲每個人都看著老闆,會從他那兒接收情緒的訊號。老闆的態度會像骨牌效應一樣擴散至全公司。」〜丹尼爾.高曼
面對上司,如果你擁有「說明力」,他就是你的「貴人」,提供你施展身手的舞台。
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