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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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你曾經為了夢想努力,卻在現實面前退縮嗎?為興趣而工作,還是為金錢而妥協?經典短篇故事《項鍊》這個故事,揭露了虛榮、選擇與代價的真相,提醒我們:錯誤的追求,可能讓人用一生償還。
Mindfulness一般翻譯為「正念」,但與「正向」不同。這個概念源自於印度佛教的Sati,意思是:「關注於當下,而不是讓自己活在過去或未來」。
人們見面時的「第一印象」在六秒內就能建立,而眾多研究從不同角度、不同文化的實驗分析中,最能夠有效建立良好第一印象的行為就是「微笑」。
真正能讓人幸福快樂的,只有一件事、別無其他可能,也就是身體裡的愉悅感覺。
大多數人從來沒有停下腳步,問問自己是否真的想走這條路。我們只想排除橫在眼前的障礙物,想盡辦法加快腳步,久而久之會以為適合的道路唯獨這一條。
儘管收入與快樂有正相關,賺得少會帶來情緒的痛苦,但更多的錢不一定能買到幸福,賺得多也未必就比較快樂。
我肯定地相信,所謂人生的幸福,就在於能夠累積多少對自己而言珍貴的經驗。
要注意自己是否因為「欠恩」的心態,而降低了「感恩」該帶來的幸福。
愛情很簡單,各奔理想卻互相扶持,會比一個人犧牲自己成就另一半,圓滿很多。
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