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逆齡密碼:每一口食物,都在決定你的老化速度
世界上最成功的專案
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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若你只執著於得到一位100分的完美朋友,那麼你的社交圈可能只會迎接枯竭的命運。雖說每個人都有一點小缺點,但也有件事是絕不能容忍的。《心態致勝》:是時候和那些「你愈差,我愈佳」的朋友劃清界線了!
史丹佛頂尖學者裘.波勒以最新腦科學推動學習革命,他認為被貼上「資優生」標籤反而有害,其中一個原因是,如果你相信自己具有某一方面的天賦、擁有「數學腦袋」或顯露某種才華,之後碰到挫折則會特別難熬。
讚美能力使學生進入定型心態。當給他們選擇時,他們拒絕挑戰性、可以從中學習的新事務,他們不想做任何可能暴露缺點的事。
「成長型思維」,不接受標籤,面對挑戰,在安全且具自尊保全的環境裡,嘗試克服
孩子的自信只有一個來源,就是長期的被肯定。假資優被戳破時,傷害更大。
我告訴學生,要提出想法,並說明想法之間的關係。這點非常重要。我也教他們必須說服別人。
愛因斯坦對學習與人生皆不設限,這種態度有助於他研究的一切。
你是否曾在壓力之下做計算題,突然覺得腦子「一片空白」?這就是壓力阻礙工作記憶的感覺。
在定型的世界裡,努力被視為拙劣的代表,因為就像失敗,你不聰明、不能幹,所以才需要努力。在另一個世界裡,努力被視為正確且有必要,因為唯有透過努力,你才能變得更聰明、更能幹。
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