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情緒過勞
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
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善意的行為帶來的效果就像吃巧克力般愉快,遠勝於完成日常的義務。
想要成為頭腦更清楚、更具專注力、更有彈性的全新自己嗎?現在就關起電腦螢幕,放下你的智慧型手機,專注練習冥想吧!
我們幾乎大半輩子都被「要是⋯⋯就好了」的念頭推著前進,然而仍然改不了舊習氣。追求幸福反倒成了不快樂的源泉。
如果我們能放下所有,學會感受快樂,不必期待「外在事件的觸動」。這種快樂就會是自發的,不受外在因素限制。
「世上萬事萬物最終都是不如人意或無法依賴的,因為世事無常。」
運氣本來就是時好時壞。不要被謬論和情緒困惑,要懂得攻守並用,讓自己輸少一點,贏多一點,好運就會愈來愈明顯。
光是測試警報,卻沒有實際的行動演習,反而會更容易產生「正常化偏誤」的心理,要是哪天真的失火了,大家都還是不以為然。那會是多麼危險的狀況啊!
只要我們願意忍受過程中的彆扭難熬,我們都有能力創造重要的事。
我們往往匆忙度日,卻沒發現自己一直活在記憶與期待之中,執著在過去與未來,犠牲了當下。
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