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  心理勵志

  放棄或許比較容易，但不會比較美好

  時常有人問我後不後悔公開自己和疾病搏鬥的心路歷程，我的答案仍然沒變……

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  2016/10/20
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  心理勵志

  走出入戲太深的困境

  多數人都有過這種「壓抑情緒但後來爆發」的經驗，我把這個過程稱之為「入戲太深」（overidentification）。

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  2016/10/13
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  工作生活

  當人緊張害怕時會出現哪些症狀？

  人類表現出恐懼的種種方式。我們注意到有幾種表現形式特別具有破壞力。

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  2016/09/05
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  心理勵志

  學會欣賞苦和煩惱，這正是你放下憤怒的動機

  在心中創造空間讓憤怒待著，憤怒可以是你的朋友、你的寵物，不見得是專門找碴的主管。

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  2016/07/07
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  心理勵志

  害怕時，假裝你很擅長這件事

  我假裝自己是能夠成功說出自己故事的人，不知怎麼的，我表現得還真不錯呢！

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  2016/06/16
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  工作生活

  不是不能抱怨，而是要有效的抱怨

  選擇提出哪些抱怨，以及決定何時抱怨，是有效抱怨的最重要因素。

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  2016/06/07
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  心理勵志

  我天生如此瘋狂

  凌晨兩點，我的焦慮症發作了，正當焦慮感愈來愈強烈、可能要尖叫出來時，我望向窗外，看見了最美妙的景象。

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  2016/06/01
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  心理勵志

  事情，全看你想怎麼看！

  我們不是窮到只剩土。我們富有到有很多土。我們離窮到只剩土還遠得很呢！這全看你想怎麼看。

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  2016/05/27
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  心理勵志

  我憂鬱，但我瘋狂的快樂著

  獻給在黑暗小徑行走的人，以及在陽光底下卻不忘伸手到黑暗裡，與我們並肩而行的人。

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  2016/05/25