• 

  心理勵志

  請給世界一個微笑

  黑幼龍《破局而出【15周年紀念版】》

  人的一生，一定要努力避開一種人，那種時常潑你冷水的人。

  收藏 分享

  2015/10/08
• 

  心理勵志

  習慣不是造就你，就是毀掉你

  汪芸,西恩．柯維《7個習慣決定未來》

  習慣是我們會重複去做的事。可是我們多半很少注意到，自己已經養成這些習慣。

  收藏 分享

  2015/09/06
• 

  心理勵志

  認命和接受不同

  真正的接受，內心是趨向平靜自在的，宇宙所發生的事，有它的道理，也有它帶來的學習與隱藏式的祝福。

  收藏 分享

  2015/08/15
• 

  心理勵志

  你太執著了！

  我們的社會有很多的約定俗成，我有了一棟房子，銀行裡有些存款，我就會快樂的多？我每天吃維他命，每週跑步兩三次，這樣就會很健康？也許吧，維他命多吃也反正無害，而且真的在動，也不錯。其實卻未必，殊不知焦慮才是健康最大的剋星。

  收藏 分享

  2015/07/24
• 

  心理勵志

  我被另一半管得喘不過氣......

  愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯,丘羽先,謝明憲《情緒的驚人力量》

  相信自己的快樂取決於他人的行為，就是自找苦吃，因為不管別人怎麼努力，都做不到能夠讓你保持自我契合的程度。

  收藏 分享

  2015/07/18
• 

  教育教養

  三步驟培養孩子EQ，學會做情緒的主人

  陳姝伶,余怡菁《教出這樣的好孩子》

  有些父母看到孩子跌倒會說：「對不起，對不起！」好像孩子跌倒是父母的錯，或是為了哄孩子，父母會打地板，一邊還說地板壞壞。這些看來都是小事，但其實是在傳達錯誤的訊息給孩子，因為這些舉動都是在否定情緒，否定當事人有覺得傷心的理由，孩子也會在無形中學到這種想法，也可能讓他失去從錯誤中反省學習的機會，甚至養成在起情緒反應時，把過錯歸咎於他人，或是以各種理由掩蓋錯誤的習性。

  收藏 分享

  2015/07/13
• 

  心理勵志

  讓美好成為你內在的力量

  天吸收幾次被接納、珍惜或關心的經驗，就像倒幾桶水在游泳池裡。這樣日復一日，一桶接著一桶，幾個月後，我漸漸覺得心裡的洞被填滿了。這個練習讓我振奮，慢慢感覺很自在、開心且有信心。

  收藏 分享

  2015/06/29
• 

  心理勵志

  我們的心裡怎麼想，決定了我們成為怎樣的人

  心創造了我們認知的世界，以及自己在這世界的位置：我們經歷的一切，不論是快樂、悲傷、痛苦、美好，所有的一切，都透過心智產生意義、存在心底。因此，了解心智的運作，是獲得自由、快樂、滿足與克服挑戰的關鍵。

  收藏 分享

  2015/06/26
• 

  心理勵志

  改變的第一步：脫離你的舒適圈

  當我們想要改變的時候，很容易放縱自己、隨心所欲的故態復萌。

  收藏 分享

  2015/06/25