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  財經企管好書推薦

  好書推薦》5本書打開大腦隱藏模式，讓你學習力全面升級

  艾瑞克．波特瑞特博士,亞倫．伊格爾,呂奕欣《刻意進化》

  史考特．楊,姚怡平《超速進步》

  賴利．包熙迪,瑞姆．夏藍,李明《執行力》

  莫頓．韓森,廖月娟《高績效心智（暢銷新編版）》

  克里斯．貝利,洪慧芳《極度專注力》

  想在最短時間提升專注力、行動力與學習效率？這 5 本書《執行力》、《超速進步》、《高績效心智》、《極度專注力》、《刻意進化》將教你從習慣養成到思維優化，全面啟動大腦潛能，讓你在工作、學習和生活中都能快人一步。

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  2025/08/11
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  財經企管心理勵志

  【績效心理學】流程微調也會出事？頂尖人士這樣面對改變｜《刻意進化》

  艾瑞克．波特瑞特博士,亞倫．伊格爾,呂奕欣《刻意進化》

  頂尖表現不是偶然，而是來自對流程與細節的堅持。透過海豹部隊的近身格鬥訓練實例，我們看見在高壓環境下，頂尖人士如何憑藉紀律、反覆演練與對改變的謹慎態度，持續進化並避免致命錯誤。這正是專業的真正樣貌。

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  2025/08/04
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  財經企管潛能開發

  每天只要16分鐘！4444呼吸法讓你快速降壓又恢復專注力｜《刻意進化》

  艾瑞克．波特瑞特博士,亞倫．伊格爾,呂奕欣《刻意進化》

  在高壓情境中該如何快速找回冷靜與專注？《刻意進化》 教你一套簡單卻有效的深呼吸練習，從特種部隊、醫師到運動教練都在實踐。每天只要16分鐘，就能有效提升身心韌性、調節自律神經，讓你在壓力中依然保持穩定與掌控力。

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  2025/08/04
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  財經企管潛能開發

  【海豹部隊的心理素質訓練】如何在高壓下保持冷靜？績效心理師教你穩住表現的祕訣｜《刻意進化》

  艾瑞克．波特瑞特博士,亞倫．伊格爾,呂奕欣《刻意進化》

  從海豹部隊到行銷主管、消防員，許多人因無法切換心態而在不同角色中產生壓力與失誤。《刻意進化》透過績效心理學的訓練與儀式設計，可有效轉換心態、強化表現進而在壓力中保持冷靜、發揮潛能。這是頂尖表現者成功的關鍵策略。

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  2025/07/30
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  財經企管潛能開發

  海豹部隊前首席心理師的強者養成法——卓越不是天生的！每個人都該訓練心智｜《刻意進化》

  艾瑞克．波特瑞特博士,亞倫．伊格爾,呂奕欣《刻意進化》

  高績效心智並非天生，而是練出來的。《刻意進化》以績效心理學為核心，提出五大關鍵訓練：目標驅動、心態致勝、精進歷程、逆境韌性、調節復原，幫助你升級內在「軟體」在壓力下穩定發揮、邁向卓越表現。

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  2025/07/30
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  財經企管親子教育

  小孩不愛做家事該怎麼辦？用「歌唱遊戲法」扭轉「苦差事」！

  葛瑞格．麥基昂,張靖之《努力，但不費力》

  當你專注在內心感恩的事物上，效果是立竿見影的。你會馬上從匱乏狀態轉移到擁有狀態，想起你可以運用的所有資源、優勢和技能—用來更輕鬆地完成最重要的事。

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  2021/12/27
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  財經企管工作生活

  別讓「抱怨」霸占大腦空間！練習感恩，踏上不費力的良性循環

  葛瑞格．麥基昂,張靖之《努力，但不費力》

  當你專注在內心感恩的事物上，效果是立竿見影的。你會馬上從匱乏狀態轉移到擁有狀態，想起你可以運用的所有資源、優勢和技能—用來更輕鬆地完成最重要的事。

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  2021/12/24
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  財經企管工作生活

  別把「過勞倦怠」當成榮譽勳章！不是每件事都得這麼拚、這麼累

  葛瑞格．麥基昂,張靖之《努力，但不費力》

  在往上爬的過程中，不見得就要長期忍受疲勞。想貢獻一己之力，不是非得賠上自己的身心健康不可。當手上重要的事已經超出你所能負荷，你可以選擇割捨，或是找輕鬆的方法來做。

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  2021/12/22