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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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感情是一輩子的課題,總是要從懵懂的初級班開始學習。要是孩子在少年時期有點溫和的小練習,得些經驗,有些挫折,才不至於在真正成年時,橫衝直撞和猛烈而來的愛情過不去。
小孩鬧脾氣時,善用數1-2-3,勝過任何言語管教。
你也有小孩在公共場所哭鬧,恨不得鑽入地洞的經驗?這時你要記住一個基本原則:要為小孩長遠的幸福著想,不要太在意旁人一時的看法。
現在的父母不但要了解孩子在網路上玩什麼,自己也要有足夠的網路知識才能去保護孩子。
生活中的穩定性對孩子的成長是很重要的養分,或許有人會說,環境中的變化也不失為訓練孩子適應力的好機會,不過研究指出,是否有穩定、可預期的生活作息,絕對會影響幼兒發展。
面對問題鍥而不捨的孩子,就能夠體會思考與發現的樂趣。
「當你把通勤的時間稱之為『我的時間』時,就是名副其實的上班族媽媽了。」天下的媽媽都一樣辛苦,而當一個上班族媽媽更是挑戰極限。
我們教養孩子的目標,應該是隨著時間慢慢發現他們真正的天賦所在,而不是希望他們成為什麼樣的人。在灌輸孩子生活技能的同時,不忘確保子女知道自己是無條件被愛著的。
孩子犯錯,若只要求道歉,對孩子非但無用,還錯誤鼓勵變成善於道歉的違紀者。
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