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拿出辦法來
當媽後,我哭一下下
老化可以改變嗎?
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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有情緒,沒關係,知道情緒管理大原則,加上小撇步,陪著孩子度過情緒風暴。
我們很容易以履歷表來論斷成敗,做父母一樣常以成績單來看孩子的學習成果。其實,更重要的是,我們的孩子未來將在經驗學校學習什麼樣的課程。
孩子能否成為體育選手?醫生?科學家?畫家?舞蹈家?其實,人生不需要成為這些才能幸福,而是覺得自己能夠做喜歡的事,樂在其中,這才是孩子的真幸福。
很多小朋友討厭上學的原因,就是回家得寫很多功課。相信許多人都有過巴不得老師得了失憶症、今天忘了出作業的經驗吧!
孩子上幼兒園時,爸媽也必定會碰到的一大關卡,就是每天上學前「十八相送」的悲情戲碼。老師也傳授我們幾招,可以幫助寶貝們開心與爸媽說掰掰。
孩子一踏進親子餐廳就玩瘋了!可是往往以災難收場。在外出用餐結束時才爆發,一眨眼間,孩子立刻從興奮過度,鬧到不可開……
沒有問題小孩,只有不被了解的孩子
孩子本身的行為不重要,重要的是行為背後的原因,因為只有解決源頭才能幫助孩子。
難以控制自己的人,往往被視為軟弱無能。現代科學告訴我們,事實是當你愈想控制自己,反而愈難做到。
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