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  心理勵志正念

  對我們所有人來說，距離更健康可能只有一念之遙｜《正念之身》

  艾倫．蘭格,張斐喬,楊淑娟《正念之身》

  《正念之身》的前言中，作者分享了母親罹癌的經歷，並探討了「逆時針研究」所揭示的身心一體概念。在接下來的篇幅中，將深入闡述作者的觀點。唯有改變內心，才能改變身體；我們的每一個念頭，都可能影響到自身的健康。實際上，對於每個人來說，邁向更健康的生活，或許僅僅在於一念之間。

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  2024/10/01
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  心理勵志自我成長

  賴佩霞：你是否也因自我苛責而不快樂？有時急於變「更好」，反而讓我們的身心「更不好」！｜《轉念的力量》

  賴佩霞《轉念的力量》

  賴佩霞《轉念的力量》分享，傷害我們、帶給我們痛苦的負面情緒，其實都是調節身心的重要指標！轉念功課，是一個能幫助我們身心得到自由的方法。

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  2022/07/19
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  心理勵志身心靈整合

  《轉念的力量》編輯導讀：賴佩霞轉念功課20年的智慧高峰之作

  賴佩霞《轉念的力量》

  賴佩霞說，轉念功課是解開她人生困擾的鑰匙，寫這本書，就是為了分享這一把她帶在身上20年的金鑰匙。

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  2021/11/08
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  心理勵志身心靈整合

  賴佩霞：念頭是左右我們人生幸福的金鑰匙，可以幫助我們走出困頓，擁抱幸福！｜《轉念的力量》

  賴佩霞《轉念的力量》

  《轉念的力量》賴佩霞分享，每個人頭腦裡，所存在的念頭。正是左右我們人生幸福與否的最大關鍵！

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  2021/10/29
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  心理勵志身心靈整合

  賴佩霞：讓快樂放一天假，接納低潮的自己，擁抱生命的每個模樣｜《轉念的力量》

  賴佩霞《轉念的力量》

  《轉念的力量》作者賴佩霞分享，除了享受愉悅，你也可以學會享受低潮的淬鍊；畢竟這都是生命必經的道路

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  2021/10/26