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結帳
死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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編按: 美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星大谷翔平單季10勝10轟達成,比肩棒球之神貝比魯斯,寫下大聯盟百年紀錄,對於創造紀錄大谷卻非常平靜表示:「這只是個普通的數字。我認為只要繳出優秀表現,就能幫助球隊奪勝」。
古希臘有句知名諺語:「一切都不要太過。」它提醒我們,平衡與有所節制是多麼重要。有些人花費 無數的時間,鍛鍊出完美的身體,卻忽略了自己的心靈。
面對青春期孩子,先別談教養,第一步是營造讓孩子感到放心的氛圍,讓他們願意在爸媽面前適度開放自己、安心自在做自己。
青少年正是學著為自我負責的關鍵階段,爸媽面對青少年,絕對要收起觀音的千隻手,只須留著佛心,必要時,就把以往那無處不在的「古道熱腸」換上「鐵石心腸」吧!
對i世代而言,網路才是真實的世界;手機則是他們的朋友群+百科全書+遊戲機+電影院+購物商店……
跟青少年的溝通之道就是:「少,但是更好。」比如開啟靜音模式、多聽少說、長話短說、比手畫腳、只說關鍵字,都能讓青少年覺得你上道、不囉嗦。
尊重孩子是他人生的廚師,在他的人生廚房中,我們只是過客,絕非主人。即使我們手邊握有美味人生的食譜,但如果能放手讓孩子透過不斷探索和嘗試,煮一鍋自己的人生湯,這足以顯示出父母的雅量和智慧。
青少年面對資訊與知識爆炸、社會變遷快速的世界,他們的憂鬱與煩憂不亞於成人。
多年前,我爸看著脫離兒童期的我,說:「你小時候可愛多了。」
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