巴克

Teresa Barker

新聞記者，也是在兒童發展及教養、教育、心理學、靈性、健康及老年領域的非小說類書籍寫手。

精選書摘

教育教養

孩子說的「無聊」並非要父母幫忙安排事情，是需要先平靜下來！

當某件事令我們感覺愈好，就會想要更多，直到影響力減弱，不再產生愉快的反應為止。然而這會讓我們想尋求更多或更愉快的事物。

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2019/08/23
教育教養

孩子的健康成長需要自我調整

我們常會想，「要是孩子能選擇那麼做就好了。」在此請注意，孩子並沒有選擇自己的行為。能讓孩子有意識採取特定行為的大腦部位，正是在他變得過動或狂躁時，關閉反應的部位。

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2019/04/02
教育教養心理勵志

不只改變孩子，也改變你的人生

沈克爾博士,巴克,郭貞伶《孩子不是壞，只是壓力大》

要改變、要幫助孩子的第一步，一定是我們自己要先放下既有成見，學習去看到孩子本身、現象本身、甚至是去看到我們自己。

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2017/05/05
教育教養心理勵志

孩子抗拒不了誘惑，跟意志力無關

沈克爾博士,巴克,郭貞伶《孩子不是壞，只是壓力大》

當我們觀察孩子時，長久以來對於意志力或自我控制的觀念誤解，扭曲了對孩子的了解。譬如，這樣的觀念讓我們以為，小孩無法抗拒棉花糖的誘惑，是因為天生意志力薄弱。

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2017/05/03
教育教養心理勵志

棉花糖實驗，壓力有夠大

沈克爾博士,巴克,郭貞伶《孩子不是壞，只是壓力大》

一九六三年，美國心理學家、史丹福大學教授米歇爾（Walter Mischel）做了一個簡單的實驗，後來成為一個參考指標，說明自我控制是孩子有成功人生的重要關鍵。

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2017/05/03
教育教養心理勵志

親子餐廳，真能親子同樂嗎？

沈克爾博士,巴克,郭貞伶《孩子不是壞，只是壓力大》

孩子一踏進親子餐廳就玩瘋了！可是往往以災難收場。在外出用餐結束時才爆發，一眨眼間，孩子立刻從興奮過度，鬧到不可開……

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2017/05/03
教育教養心理勵志

愈要孩子努力控制自己，愈難做到

沈克爾博士,巴克,郭貞伶《孩子不是壞，只是壓力大》

難以控制自己的人，往往被視為軟弱無能。現代科學告訴我們，事實是當你愈想控制自己，反而愈難做到。

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2017/04/22

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