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蘋果之道
《蘋果之道》、《賈伯斯傳(紀念增訂版)》精選套組
邏輯投資:散戶贏過大盤的機會
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
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新聞記者,也是在兒童發展及教養、教育、心理學、靈性、健康及老年領域的非小說類書籍寫手。
孩子不是壞,只是壓力大
當某件事令我們感覺愈好,就會想要更多,直到影響力減弱,不再產生愉快的反應為止。然而這會讓我們想尋求更多或更愉快的事物。
我們常會想,「要是孩子能選擇那麼做就好了。」在此請注意,孩子並沒有選擇自己的行為。能讓孩子有意識採取特定行為的大腦部位,正是在他變得過動或狂躁時,關閉反應的部位。
要改變、要幫助孩子的第一步,一定是我們自己要先放下既有成見,學習去看到孩子本身、現象本身、甚至是去看到我們自己。
當我們觀察孩子時,長久以來對於意志力或自我控制的觀念誤解,扭曲了對孩子的了解。譬如,這樣的觀念讓我們以為,小孩無法抗拒棉花糖的誘惑,是因為天生意志力薄弱。
一九六三年,美國心理學家、史丹福大學教授米歇爾(Walter Mischel)做了一個簡單的實驗,後來成為一個參考指標,說明自我控制是孩子有成功人生的重要關鍵。
孩子一踏進親子餐廳就玩瘋了!可是往往以災難收場。在外出用餐結束時才爆發,一眨眼間,孩子立刻從興奮過度,鬧到不可開……
難以控制自己的人,往往被視為軟弱無能。現代科學告訴我們,事實是當你愈想控制自己,反而愈難做到。
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