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金錢心理學(暢銷增訂版)
沉浸式經濟
不吵架也能贏的溝通術
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
退休後,很多人反而因為金錢、家庭和健康而感到更焦慮。理財作家嫺人在《有錢到老後》中提醒我們,不必事事追求完美,也不必跟別人比較,而是學會在有限的資源與時間裡,做出最智慧的選擇,享受每一次旅行、每一段陪伴,讓人生變得更自在、有溫度。
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新聞記者,也是在兒童發展及教養、教育、心理學、靈性、健康及老年領域的非小說類書籍寫手。
孩子不是壞,只是壓力大
當某件事令我們感覺愈好,就會想要更多,直到影響力減弱,不再產生愉快的反應為止。然而這會讓我們想尋求更多或更愉快的事物。
我們常會想,「要是孩子能選擇那麼做就好了。」在此請注意,孩子並沒有選擇自己的行為。能讓孩子有意識採取特定行為的大腦部位,正是在他變得過動或狂躁時,關閉反應的部位。
要改變、要幫助孩子的第一步,一定是我們自己要先放下既有成見,學習去看到孩子本身、現象本身、甚至是去看到我們自己。
當我們觀察孩子時,長久以來對於意志力或自我控制的觀念誤解,扭曲了對孩子的了解。譬如,這樣的觀念讓我們以為,小孩無法抗拒棉花糖的誘惑,是因為天生意志力薄弱。
一九六三年,美國心理學家、史丹福大學教授米歇爾(Walter Mischel)做了一個簡單的實驗,後來成為一個參考指標,說明自我控制是孩子有成功人生的重要關鍵。
孩子一踏進親子餐廳就玩瘋了!可是往往以災難收場。在外出用餐結束時才爆發,一眨眼間,孩子立刻從興奮過度,鬧到不可開……
難以控制自己的人,往往被視為軟弱無能。現代科學告訴我們,事實是當你愈想控制自己,反而愈難做到。
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