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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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加州大學洛杉磯分校醫學院教授,加州大學洛杉磯分校數位行為中心(UCLA Center for Digital Behavior)、加州大學預測科技研究所(UC Institute for Prediction Technology)所長。
相關研究論述常見於《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《赫芬頓郵報》、CNN、CBS News等重要媒體。史丹佛大學心理學博士,現居南加州。
恆毅力的七堂課
每一個成功的社群,都有能夠因應人們心理需求的六項要件。我將之一一列出,並加以說明,之後我們就能透過一個如何創造社群的例子,運用這些要件。
新類型「尋寶遊戲」(Scavenger hunt)是社會磁鐵的極佳範例。尋寶遊戲已經不再是孩子專屬的遊戲了。近年來許多成人版尋寶遊戲也變得十分熱門。它們在每一個大城市都已經蔚為風潮。
本書深入淺出的提出人們改變持續改變的具體方法,透過養成這七種力量,每個人都可以成為自我轉變的大師
許多人往往認為,他們是在一小步、一小步邁向目標,但事實上他們採取的步驟規模仍嫌過大。究竟要如何才能讓人步步為營,從小做起?
讓事情簡單易行才聰明,才能讓人堅持做下去。
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