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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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資深記者,高雄人,現為自由撰稿人。30年記者生涯曾跑過政治、醫藥、環保、藝文、美食等各領域,喜發掘並記錄庶民日常與職人故事。曾以「楊晴」為筆名出版《Life Net墾丁》、另合著《發現臺灣小吃》、《小吃東西軍》、《臺灣老字號小吃》、《HOT!溫泉》及《主廚的百味人生》等。
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