減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
1914年出生,《科學美國人》(Scientific American)雜誌「數學遊戲」專欄的著名作家。此專欄持續刊登長達二十五年之久,一直廣受歡迎,聲名不墜。因此,說到娛樂數學、謎題方面的專家,無人不推崇葛登能。他出版了超過六十五本的作品以及無數文章,寫作範圍涵蓋科學、數學、哲學、文學及魔術,透過他筆下所描述出令人驚嘆的數學遊戲、數字現象、魔術把戲及謎題,開啟了讀者對數學的另一層認識,並激發了他們的興趣,其影響力之深遠難以估量。目前已出版之中譯作品包括《跳出思路的陷阱》、《啊哈!有趣的推理》、《葛老爹的推理遊戲 1、2》(以上由天下文化出版)、《愛迪生,你被騙了!:你必須知道的27個科學迷思》(左岸文化出版)、《打開魔數箱》、《拼圖拼字拼數學》、《數學馬戲團》(以上由遠流出版)等。