減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蘇國垚
$238
$280
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
作者以鑽研人類「最優經驗」二十餘年的成果寫成本書。探討從控制心靈活動中得到幸福的過程，並剖析如何將心流經驗轉化成有意義的心靈躍動。（BP026X）
序 聽見喜悅的聲音 余德慧 序 快樂需要用心學習 朱宗慶 第一章 新快樂‧心快樂 第二章 意識，快樂泉源 第三章 歡喜三昧 第四章 快樂心流何處尋？ 第五章 感官之樂 第六章 知性之樂 第七章 工作之樂 第八章 獨樂？眾樂？ 第九章 改譜命運交響曲 第十章 再創人生真諦
台大外文系研究所碩士，美國哥倫比亞大學東亞研究所、西雅圖華盛頓大學比較文學研究所研究。曾任《美國新聞與世界報導》中文版資深編輯、輔仁大學翻譯研究所筆譯組召集人、中國時報人間副刊撰述委員，譯著甚豐。
1993/07/15
BBP026X
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-188-3
0
475
