心理勵志

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敢作自己
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敢作自己

快樂生活策略

Self Matters
菲利普．麥格勞

Phillip C. McGraw

張琇雲

$300

書籍介紹

你有人人稱羨的工作，還有知心伴侶和漂亮的車子……，卻發現，自己每分每秒在枯竭！對於這些不斷上演的損耗循環，你真的無能為力嗎？ 其實問題的核心就在於，你沒有活出自己。但是，你又知道怎麼做嗎？ 藉由本書中所鋪陳的計畫將幫助、激勵每一位讀者，勇敢面對自己內心最深刻的剖析，讓你重新將對自己重要的事擺在第一位，當自己的主人。如此，每天的生活將充滿活力，獲得平衡完整的人生。 也唯有敢作自己，才能摘得成功

謝　辭　重拾快樂生活

第一章　要是……？
第二章　定義真我
第三章　瞭解自我概念

外在因素
第四章　十大定義時刻
第五章　七大關鍵抉擇
第六章　五大軸心人物

內在因素
第七章　制控信念
第八章　內在對話
第九章　標籤
第十章　生活劇本

五步驟行動計畫
第十一章　執行計畫
第十二章　破壞

後記

附錄A　健康控制歸因問卷
附錄B　自我控制問卷

菲利普．麥格勞 作者
菲利普．麥格勞博士，是數百萬人熟知「歐普拉脫口秀」節目的「菲爾博士」或「直言無諱博士」，是暢銷書《活得聰明活得好》與《讓愛再活一次》的作者，也是「法務研究」（Courtroom Sciences, Inc.）訴訟顧問公司的創辦人兼董事長，處理過美國一些最引人注目的訴訟案件。菲爾博士曾在有效生活技能研討會中訓練過數千人，也是一位廣受歡迎的演說家，目前與妻子及兩位兒子定居德州。作者專屬網站：www.drphil.com
張琇雲 譯者
台大外文系所學士、碩士，置身譯界十餘載，譯作二十餘本，包含最暢銷《療癒密碼》《追逐日光》《聖境香格里拉》等；最有成就感《奇蹟，正在發生》《超越：生命的幸福之道》等。每部作品都是心血結晶，都是最愛。

2003/05/03

BBP157

天下文化

平裝

14.8x21cm

黑白

986-417-126-7

272

385

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