減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
台灣具有相當豐富的蝴蝶資源,一年四季都有蝴蝶在活動,
每個季節有各自的特色以及出沒的重點蝶種,
本書著重於描寫台灣最適合觀賞蝴蝶的節氣,
並推薦25個賞蝶地點以及當地當季的常見蝴蝶,
還有追尋明星蝶種或是珍貴稀有蝴蝶的絕竅。
跟著節氣的變化到台灣各地觀賞蝴蝶,
對於喜歡觀察或欣賞蝴蝶的朋友,是十分實用的工具書。
書末並附有100種推薦蝶種的鑑別圖鑑,
提供作者第一手的蝴蝶觀察秘訣以及辨識重點,
讓賞蝶活動成為認識蝴蝶的入門路徑之一。
作者序
Chapter1蝴蝶福爾摩沙
台灣蝴蝶的古往今來
蝴蝶共和國
蝶蛾大不同
外觀印象
鱗片的秘密
蝴蝶家族大閱兵
蝴蝶命名的演進
尋找蝴蝶的秘密花園
Chapter2驚蟄的春天七寶
早春的蝴蝶
烏來福山村溪谷
尖石馬美部落
三峽大豹溪彩蝶谷
北橫高義、蘇樂
Chapter3立夏時分蝴蝶甦醒
立夏的蝴蝶
北橫巴陵、大曼
太平山鳩之澤溫泉
明池森林遊樂區
南橫梅山、中之關
東北角
Chapter4夏至樹梢飛舞的季節
夏至的蝴蝶
北橫上巴陵、拉拉山
北橫萱源、四稜
中橫關原、碧綠神木
霧社、清境農場
合歡山公路
Chapter5大暑盛夏蝴蝶大發
大暑的蝴蝶
思源埡口
中橫梨山、大禹嶺
合歡山
天祥、迴頭灣
中橫新白楊、慈恩
Chapter6霜降蝴蝶之時
霜降的蝴蝶
台南新化
屏東大漢山
高雄美濃、旗山、田寮
台北盆地郊山區
南投埔里
冬天的蝴蝶谷
Chapter7賞蝶備忘錄
賞蝶地點的遺珠之憾
台灣的蝴蝶園
附錄一 野外賞蝶的推薦蝶種鑑別圖鑑
附錄二 台灣蝴蝶特有種名錄
作者後記
參考書目及網站
網路暱稱蝶小小,國立台灣師範大學工業科技教育學系畢業。常年擔任荒野保護協會解說員與講師,曾任荒野台北總會二格山定點觀察組組長、荒野台北兒童營營長、景美女中及延平中學生研社指導老師、特有生物研究保育中心研究助理、生態攝影專欄作者。擁有多年的野外生態解說經驗、自然教育推廣、生態攝影經驗,最愛上山下海從事自然觀察,專長為生態攝影以及昆蟲、兩棲類的生態解說,著有『兩棲特攻隊』、『跟著節氣賞蝶去』﹝天下文化出版﹞。粉絲專頁https://www.facebook.com/Anfernee30918
2012/04/10
BBT2011
大樹文化
軟皮精裝
14.8×21cm
彩色
9789862169155
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