減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
張曼娟籌劃醞釀了七年,寫下《唐詩樂遊園》
讓充滿魅力且穿越千年的唐詩,經典重現
從盛唐的李白、杜甫、王維;中唐的白居易、柳宗元
到晚唐的杜牧、李商隱……,了解他們的生命故事,你會發覺
這些詩句的情境都是可以觸摸、嗅聞、品嘗的
有時甜蜜得令人微笑,有時苦楚得引人落淚
65位詩人的生平際遇,205首詩作的歷史現場與創作啟發
邀您一起重返唐詩經典,走進《唐詩樂遊園》
張曼娟《唐詩樂遊園》以新穎的敘事風格,帶您重讀唐詩經典
詩人的生命轉折,詩作的歷史典故,詩情的創作啟發
從10歲到100歲,都可輕鬆讀懂唐詩!
『唐詩穿越千年歲月,來到二十一世紀,應該是一個少年,有著無限可能和一雙燦亮亮的眼睛。這翩翩少年正站在樂遊園的入口處,向你遞上一張輝煌的入場券,你可以跟著李白進入楊貴妃的牡丹園;隨著崔顥目送高樓上的黃鶴遠去;在白居易的船上聆聽琵琶女的演奏;與杜牧一同細數江南煙雨中的樓台……歡迎光臨。祝你樂而忘憂。』
──張曼娟
張曼娟序
主題六:一望無際草原香──邊塞詩
大唐就是不一樣
哥哥爸爸真偉大
聽聽草原大漠之歌
熱血遊俠.政治家
豪俠的羌笛與梅花
敏銳新奇.藝術家
英雄也是會失望,會想家
邊塞歌聲此起彼落
寂寞空閨婦愁怨
主題七:落花竟然如飛雪──時令詩
清明的雨,寒食的蠟燭
七夕的流螢,中秋的月
主題八:四季交響在詩裡──季節詩
曲線提琴與鳥鳴
溫暖氣流在振動
銅管樂器的色澤
飛雪敲打著屋脊
主題九:聽聽歷史的心跳──詠史詩
歷史,照見自己的影子
三國,多少英雄淚滿襟
金陵,六朝捧在手上的心
樓台,一去不復回的翅膀
霸王,渡不渡得那條江?
荊軻,提劍出京易水寒
主題十:摸一摸風的形狀──詠物詩
風是神奇魔術師
柳的風姿,菊的香氣
鞠躬盡瘁一病牛
主題十一:悠長勻稱的脈動──中唐詩
運動促進詩的繁榮
沒有臉書宣傳,囝仔阿嬤都喜歡
天長地久,此恨綿綿
江上琵琶,天涯淪落
鳥的母愛,魚的悠哉
最美的,無法再遇見
新穎的,花窗與風景
苦吟詩人第一號
推敲十年磨一劍
天若有情天亦老
主題十二:樂遊園上的餘暉──晚唐詩
亂世的螃蟹與珊瑚
江湖散人茶博士
新嫁娘遇見考生
風流才子,揚州一夢
白雲生處,有花有詩
像一隻蠶那樣相思
如煙消逝的惘然
歡迎光臨,唐詩樂遊園
張曼娟
大唐盛世。
這四個字代表的就是氣勢恢弘,昂揚自信。
在那樣的時代,女生不用減肥瘦身,因為豐腴健康就是美感,她們可以躍上駿馬,四處馳騁,也可以和男生PK激烈的馬球競賽。在那樣的時代,男生不用逞兇鬥狠,因為俠義就是他們的靈魂,他們可以穿越沙漠,在穹蒼之下,用月光杯飲香醇的葡萄美酒。
在那樣的時代,出現了最有氣魄的女人,則天皇帝;也出現了最為浪漫的君主,玄宗皇帝。那樣的年代,月特別亮,酒特別烈,劍特別快,花特別香。
那樣的時代,生出了許多玲瓏心竅,宛若貶謫人間的神祇,隸屬詩的樂遊園。他們作詩、唱詩,還創造了新的詩體──絕句與律詩。這些所謂的近體詩,精簡細緻,情意充沛,每一首都是藝術品,閃閃發光。
深刻的情感,圓融高妙的技巧,充份完整的表達。
雖然唐詩的創作有嚴謹的格律和音韻要遵守,但我們吟詠著這些美好的句子,感覺卻那樣自然親切而順口,全然不覺得束縛,這是成熟韻文的表現──在限定的框架中,跳著最輕靈曼妙的舞蹈。舞者嫻熟酣暢,觀者驚歎感動,框架竟像是根本不存在的。
到底是什麼樣的奧秘,超越了時代,煥發著恆久存在的生命力?
2006年,我憑著一腔熱情創辦了【張曼娟小學堂】,同年也出版了有聲書系列,第一堂就是「客船開到哪裡去」,談的是張繼的〈楓橋夜泊〉這首詩,不僅欣賞他的描寫技巧,也穿越到他失眠的那個夜晚,揣摩他的心境。連串的挫敗與失意,襲擊而來,與那些功成名就,志得意滿的人相比,他只是一個失敗者,但在客船上的那一夜,卻因為這首詩,他突圍了,在唐詩樂遊園裡,取得了一個醒目的席位。
就從張繼的這首詩開始,【張曼娟小學堂】與有聲書的出版,得到超乎想像的迴響和支持,不分年齡的許多朋友都沉浸在重讀經典的快樂中。「什麼時候才能出版紙本書呢?這些好東西應該要細細的閱讀,讀過一遍又一遍呀。」就像是我們走進樂遊園,便希望不要天黑,可以一直的開懷歡笑。從有聲書變為紙本,對我來說,卻又是一項艱鉅的工程,經過了七年的籌劃與醞釀,我心中的那座樂遊園有了一個輪廓,而另一位作家黃羿瓅老師也答應了我的邀請,一起投入這部作品的寫作。在《唐詩樂遊園》中,我們試圖發掘讓唐詩吟誦起來口齒生香,愛不釋手的奧秘。
從初唐的神童資優班開始,唐詩的卷軸開展,盛唐的李白、杜甫、王維、孟浩然、高適、岑參,再到中唐的白居易、劉禹錫、元稹、柳宗元、韓愈,最終是晚唐的杜牧、李商隱,總共65位詩人。他們的生平際遇與生命轉折,表現在不同時期的詩作中,了解他們的生命故事,發覺這些詩句的情境都是可以觸摸、嗅聞、品嘗的,有時甜蜜得令人微笑,有時苦楚得引人落淚。唐詩有主題與風格的差異,於是便有社會寫實與浪漫派,田園詩與邊塞詩,還有詠史、詠物、詠季節等等,總共收錄解析了205首詩。
我們認為唐詩的閱讀應該充滿魅力,也充滿了創作的靈感與啟發,在教科書以外,在坊間的各種補充教材以外,期望《唐詩樂遊園》的每一個章節都能觸動讀者的心,感受到源源不絕的樂趣。
天下文化出版社提出了讓經典更新穎的想法,與我的理念不謀而合。從插畫到美術設計,都呈現出現代感。唐詩穿越千年歲月,來到二十一世紀,應該是一個少年,有著無限可能和一雙燦亮亮的眼睛。
這翩翩少年正站在樂遊園的入口處,向你遞上一張輝煌的入場券,你可以跟著李白進入楊貴妃的牡丹園;隨著崔顥目送高樓上的黃鶴遠去;在白居易的船上聆聽琵琶女的演奏;與杜牧一同細數江南煙雨中的樓臺……
歡迎光臨。祝你樂而忘憂。
2013秋日白露
張曼娟,人氣暢銷作家。
許多人對張曼娟的印象,仍是《海水正藍》那個年代的抒情女作家,
一點浪漫、一點憂傷,充滿愛與美的憧憬。
她不但締造了華文暢銷作家的新紀錄,
更影響了近四十年來讀者的生活態度與閱讀品味。
然而,她的照顧歷程突然開啟,
也迎來了前所未有的挑戰與混亂。
張曼娟鼓起勇氣寫下照顧者的心情,
同時思索著中年人的處境,
繼《我輩中人》與《以我之名》後,
用冰滴咖啡的緩慢速度,
瀝成了《自成一派》這本書,
完成了中年覺醒的三部曲。
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東吳大學中文系畢業,歷任作文專任教師、出版社主編,現為張曼娟小學堂資深教師、《國語日報》專欄作家,推廣閱讀導引暨語文運用等創意課程。著有《麻煩小姐》、《山米和浪花的夏天》、《我是光芒!》等,曾獲「九歌兒童文學獎」。喜歡文字與教學,持續寫作中。
2013/10/31
BLC078
天下文化
平裝
17×23cm
黑白
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