減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
夏珍
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
快樂，可以只經由腦部運動（例如閱讀），而非經由感官刺激而得嗎？只要是有一點點喜歡書的人，相信都能同意，心靈上的無形相通，往往比一時的刺激帶給人更大的快樂請改為"《Happiness 快樂》一書蒐羅百家對快樂的詮釋，光是閱讀這些討論快樂的經典之句，就常常令人有會心一笑的快樂。例如"：「偶爾停止追求快樂，而只是享受快樂，也很不錯。」〔"Now and it's good to pause in our pursuit of happiness and just be happy."——阿波利奈爾（G. Apollinaire），法國小說家〕也許，「放下」書本之後，你就會更快樂！^_^！
2000/11/15
BTW004
天下文化
平裝
12.5cm x
黑白
9576217571
147
199