減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
2024年世界變化飛快,我們無法知道世界的下一步,但此時此刻,我們可以拿起大師們撰寫的作品,知曉在變化的世界裡,前人累積出的經驗。在423「世界閱讀日」前夕,邀請您一同加入閱讀的行列。
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