減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《鼓舞閱讀熱情,共創世代學習》是天下文化四十年與時俱進的精采回顧!孔子說:「四十而不惑」,天下文化在變化巨大的時代裡耕耘了四十年,面對下一個四十年,天下文化將如何持續進步?又該如何創造新面向,與讀者一同向前行?
高希均
1982年天下文化創立時,原名是「經濟與生活出版公司」,1989年九月更名為「天下文化出版公司」,那一年,我們辦了一個茶會,邀請政府首長、各界專家學者一起來參與。我記得很清楚,那天,被譽為台灣經濟奇蹟領航者的李國鼎先生,在致詞中語重心長地談到,天下文化出版了許多好書,為國人鋪展出改變的力量,希望我們的國名 R.O.C,Republic of China 不再被國外媒體譏諷為 Republic of Casino(賭博之國);更期待國人經由閱讀,讓台灣變成 Republic of Culture(文化之國),甚而躋身 Republic of Competitive(競爭力之國)。
在1989年,台灣股票市場正迷失於全民瘋「股」的激情中,各界對天下文化寄以厚望,特別是來自備受尊敬的李國鼎先生,給予我們的期望,如今回想,那天真是天下文化與讀者們共同勉勵的歷史時刻。
我生長在抗日戰亂中的大陸,成長在經濟落後的台灣,1959年我23歲,搭上了學生包機,從農村社會的貧窮台灣,24小時之後,到達全世界最富強康樂的美國。對於清苦出身的學生而言,那是一個難以想像的新世界:和平、富裕、開放、安定,從那一刻起,我內心產生一個強烈的信念:有一天我們的國家也要如此和平,我們的社會也要如此富裕。
要提升為這樣具有競爭力、具有生產力、具有高附加價值的人,方法就是靠教育,橋梁就是靠大量閱讀。世界上所有的文明社會,必然是一個愛閱讀的社會,這就是我一生一直作為觀念的傳播者,並且投入文化出版,以推動閱讀與學習為終身志業的初心。(節錄)
➢【書籍資訊】《鼓舞閱讀熱情,共創世代學習》
➢【延伸閱讀】
《進步台灣》以讀攻毒,以書止輸─高希均,遠見天下文化事業群創辦人