減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
天下文化是以傳播進步觀念為志業的出版公司,
四十年來,出版逾四千種書,發行量約四千五百萬冊,
累積了許多忠實而默契深厚的讀者。
孔子說:「四十而不惑」,天下文化在變化巨大的時代裡耕耘了四十年,面對下一個四十年,天下文化將如何持續進步?又該如何創造新面向,與讀者一同向前行?藉由天下文化四十年與時俱進的精采回顧,可以看見天下文化在政治社會人文、經濟科技產業、文化藝術生活各方面所做的努力,從中不但可看到蛻變進化的軌跡,也見證了閱讀所帶來的巨大力量。
創辦人的話 生命之樹,出版之路 高希均
創辦人的話 進入元宇宙,尋找北極星 王力行
四十週年的祝福
精采四十 ·書與人的相遇
天下文化 40 年得獎紀錄
鼓舞閱讀熱情.40 之最
高希均
1982年天下文化創立時,原名是「經濟與生活出版公司」,1989年九月更名為「天下文化出版公司」,那一年,我們辦了一個茶會,邀請政府首長、各界專家學者一起來參與。我記得很清楚,那天,被譽為台灣經濟奇蹟領航者的李國鼎先生,在致詞中語重心長地談到,天下文化出版了許多好書,為國人鋪展出改變的力量,希望我們的國名 R.O.C,Republic of China 不再被國外媒體譏諷為 Republic of Casino(賭博之國);更期待國人經由閱讀,讓台灣變成 Republic of Culture(文化之國),甚而躋身 Republic of Competitive(競爭力之國)。
在1989年,台灣股票市場正迷失於全民瘋「股」的激情中,各界對天下文化寄以厚望,特別是來自備受尊敬的李國鼎先生,給予我們的期望,如今回想,那天真是天下文化與讀者們共同勉勵的歷史時刻。
我生長在抗日戰亂中的大陸,成長在經濟落後的台灣,1959年我23歲,搭上了學生包機,從農村社會的貧窮台灣,24小時之後,到達全世界最富強康樂的美國。對於清苦出身的學生而言,那是一個難以想像的新世界:和平、富裕、開放、安定,從那一刻起,我內心產生一個強烈的信念:有一天我們的國家也要如此和平,我們的社會也要如此富裕。
要提升為這樣具有競爭力、具有生產力、具有高附加價值的人,方法就是靠教育,橋梁就是靠大量閱讀。世界上所有的文明社會,必然是一個愛閱讀的社會,這就是我一生一直作為觀念的傳播者,並且投入文化出版,以推動閱讀與學習為終身志業的初心。(節錄)
王力行
孔子說:「四十而不惑」,天下文化在變化巨大的時代裡走了40年,我們盡了很大的心力。面對下一個40年,此刻不斷思考的是,可以再為社會繼續做些什麼事、創造一些如何的新面向。
《進擊》(Whiplash)一書中提到,未來社會生存有九大法則,其中之一是「羅盤勝過地圖」。地圖提供了詳細的知識和有效的路徑,羅盤則是具有彈性的工具,在一定的方向指標下,由自己去發現尋找路徑。對出版產業而言,在科技衝擊人們生活、變化無法預測的年代,要找到指引方向的北極星,也必須擁有一個羅盤。
2011年,天下文化出版《賈伯斯傳》(Steve Jobs),不只完整記載賈伯斯的一生,更是一本談創新的書。數位時代裡,很多企業都努力走在創新的最前頭,賈伯斯深知要在21世紀創造出有價值的東西,必然要讓創造力和科技結合,用強大的科技產品改善人類生活。
我認為,科技是用來協助人類更有效率、更快速方便。科技把事做對,人決定對的事。「對的價值觀」就像北極星,在出版的天空下,我們將走在一條既有創造力又結合科技的方向上。
天下文化是以傳播進步觀念為志業的出版公司,40年來,出版了四千種書,發行總量超過4500萬冊,累積了許多忠實而默契深厚的讀者。
假如在天下文化創立時,讀者那年20歲,現在也已經60歲了。而不論是在哪一個年歲,大家不斷地學習,努力打造一個更好的自己,這是天下文化最感榮幸的事。
希望未來,讀者、作者,與作為出版者的我們,能有更多樣、更精彩的交流,互相啟發,彼此支持。作者撰寫好書,讀者擁有好書,因為閱讀,天下文化的存在才有價值。(節錄)
王力行,為遠見‧天下文化事業群發行人兼事業群執行長。政大新聞系畢業後,一直獻身於新聞及出版事業,在1970年代主編《婦女雜誌》與《綜合月刊》,並赴港任《中國時報》香港辦事處主任。1981年與高希均、殷允芃共同創辦《天下雜誌》,並任副總編輯。1982年創辦「天下文化出版公司」,1986年創辦《遠見雜誌》。現為遠見‧天下文化事業群發行人兼事業群執行長。
擔任《遠見雜誌》總編輯期間,帶領雜誌獲新聞局雜誌報導金鼎獎、雜誌公共服務金鼎獎、花旗銀行財經新聞獎、新聞評議會兩岸新聞報導獎、吳舜文新聞獎等獎項。獲選為政治大學八十風雲校友、107學年度傑出校友。著有《無愧——郝柏村的政治之旅》、《請問,總統先生》、《寧靜中的風雨——蔣孝勇的真實聲音》、《與時代的對話》、《你知道的遠比你想像的少》、《一生帶著走的能力》等書。
現為天下文化社長。
國立中央大學中文系畢業,現為天下文化總編輯。
2022/08/31
BGB540
天下文化
平裝
19×26cm
彩色
BGB540
240
785