別等有錢才開始投資！I人如何靠「安靜的決心」滾出千萬複利的雙引擎法則
許多上班族常陷入「等有錢再投資」的迷思，導致資金在不知不覺中耗盡，面對市場波動更因恐懼而不敢進場。知名財經作家愛瑞克指出，加速財富積累的關鍵在於將每月結餘的投資比例拉至百分之百，在發薪日便設定自動扣款投入股票型資產，並將職涯每次調薪全數轉為投資額，打造「本業存量＋投資增量」的雙引擎運轉模式，發揮內向者低應酬、高執行力的特質，耐住枯燥穿越牛熊週期。
心理勵志減重
減重卡關？試試「間歇性熱量回補」，啟動代謝新突破！｜《碳水循環》
蕭捷健《碳水循環（新年瘦身特別版）》
蕭捷健《碳水循環》
減重醫師蕭捷健在《碳水循環》中透過「間歇性熱量回補」，適度補充碳水化合物可有效提升瘦素濃度、恢復代謝、維持肌肉量，幫助突破減脂瓶頸。也持續提倡正確執行碳水循環飲食策略，是減重族群提升代謝、長期維持健康體態的關鍵。
