減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
高希均教授的叮嚀《打造台灣軟實力之島》千言萬語,濃縮起來就是中華文化的君子之道,兩岸邁向持久和平之道。期盼未來的領袖團隊重視,珍惜。
呂學錦,國立陽明交通大學榮譽教授
「凝聚一生學思與淬鍊,於關鍵時刻給予台灣的迫切叮嚀。」苦口婆心叮嚀的是這五個關鍵詞:開放、文明、進步、和平、學習。特別強調的是要有開放的政策,文明的擴散,進步的推展,和平的持久,和學習的普及。為什麼是迫切呢?因為這正是關鍵時刻!
高希均教授本乎赤子之心,把畢生最具智慧能量的四十餘年貢獻給寶島台灣。他不遺餘力地推動並傳播進步的觀念,落筆成書,出版發行,遠見天下文化的出版品何其壯觀;他不僅提倡閱讀、更要相信閱讀。他的遠見比生成式人工智能知道需要大量閱讀早了近20年。有生成式人工智能的見證,閱讀何其重要!
高教授近期出版的套書涵蓋上述五大關鍵詞的叮嚀,相信各大語言模型人工智能系統都已經熟讀,並且用來回答有關問題;更重要的是希望有能力閱讀的國民都能夠閱讀,接收進步的觀念,形成促進兩岸關係永續持久和平的正能量,眾志成城,成為政府決策者做正確決定的支持力量。
沒有白吃的午餐。當然也沒有不勞而獲的和平。
兩岸和平是有序的狀態存續。熱力學第二定律告訴我們為維持有序狀態需要付出經營它的代價。萬一不幸破壞了有序狀態,覆水難收,就如擺在電視機螢幕上的烏克蘭或加薩走廊斷壁殘垣的街頭,以及流離失所的居民,這些影像還不夠觸目驚心嗎?戰爭沒有贏家。「沒有和平的持久,一切落空。」高教授的至理名言,誠哉斯言。
護國神山台積電有能力把輝達所設計的最新人工智能晶片,由2080億個電晶體組成的B200,成功製造完成。那是多麼複雜的有序系統。台積電展現超級傑出的經營管理與技術能力。護國神山不是一天形成的。放眼全球也只有台積電有此能力。我們怎麼能夠接受,萬一兩岸怎麼樣,誰要來優先撒出幾千位在神山貢獻心力的工程師的說詞。這不是在侮辱愛好和平的中華文化嗎!
高教授當然知道台灣已經是個開放的社會,人民安居樂業,愛好和平,日常生活自由安全,具有某種程度的文明與進步。但是,影響社會繼續發展的架構與作業系統,似乎有幾隻看不清楚的大手在運作。從而影響開放的程度,進步的方向,以及學習的態度會怎麼變化,其中的變化若涉及極度敏感的兩岸關係,誰不關心?每位國民都是現代的范仲淹(註),更不用說希均教授,他走在時代的前端,先天下之憂而憂!高教授在這關鍵時刻推出這套書,為民喉舌,道出我們的心聲。
高教授的叮嚀五大冊千言萬語,濃縮起來就是中華文化的君子之道,兩岸邁向持久和平之道。期盼未來的領袖團隊重視,珍惜。
註:范仲淹在岳陽樓記有此名言:先天下之憂而憂,後天下之樂而樂。表明他的濟世情操,優先關心民生疾苦和國家命運的發展,