減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
高希均教授匯聚一生所學所思,其著作不僅能激起閱讀旅程中的漣漪,更成為思考、討論和行動的起始點。
閱讀不僅僅是心靈的滋養,是自我思辨能力的強化,更是社會進步的引擎。
高希均教授匯聚一生所學所思,其著作不僅能激起閱讀旅程中的漣漪,更成為思考、討論和行動的起始點。
國泰人壽期許能與大眾一同以「開放、文明、進步、和平、學習」五個軟實力為基礎,為社會未來開拓無限可能性,並提供前進的原動力。
透過知識的傳播和對未來的期許,讓國泰人壽與大眾攜手共創更美好幸福、更永續穩定的社會。
在動盪的環境中,一起尋找新的平衡,讓更多不可能變成可能。