減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村是目前兩岸極少數曾參與對日抗戰的高階軍事將領,去年他三度自費前往大陸,走訪數十處舊戰場,與同行的四位退役將軍傅應川、何世同、胡筑生、黃炳麟共同完成「郝柏村重返抗日戰場」著作。
「我是最幸運的人,抗戰不但沒被打死,經過內戰還到台灣來。」行政院前院長郝柏村昨天回憶,在廣州抗戰時,腦袋被彈片擊中流血,幾十年來都沒事,但最近體檢腦部掃描,醫生發現金屬反應,原來彈片還留在腦內,他開玩笑說,「也許因為這個彈片,七十年前的事都還記得。」
郝柏村是目前兩岸極少數曾參與對日抗戰的高階軍事將領,去年他三度自費前往大陸,走訪數十處舊戰場,與同行的四位退役將軍傅應川、何世同、胡筑生、黃炳麟共同完成「郝柏村重返抗日戰場」著作。
昨天新書發表會,老戰友、部屬現身,新同盟會會長許歷農、國安會前秘書長丁渝洲、總統府資政胡為真、行政院前副院長徐立德 、前駐日代表許水德等人出席力挺。