減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
路透北亞首席記者林洸耀長期觀察兩岸動態,從各角度解讀現代中國與兩岸關係。
長期觀察兩岸動態的路透北亞首席記者林洸耀認為,大陸與台灣政壇令人擔憂之處,在於兩岸日益極端化與民粹化;台灣在親中與親獨問題上應保持一定輿論空間,若社會氛圍只能提「獨」、不容「統」的聲音存在,對台灣是件危險的事。
林洸耀近期出版新書「把脈中國:對習近平的第一手觀察」,爬梳其卅餘年記者生涯點滴,從各角度解讀現代中國與兩岸關係。相較於眾多外媒記者觀察中國大陸的著作,林洸耀因菲律賓籍華人的身分,及在台灣求學、兩岸工作卅三年的經歷,在書中呈現不同視角。
「我既不是熊貓擁抱者,也不是屠龍者。」在兩岸生活多年,林洸耀明白台灣人對大陸政治體制的反感,但相較於有些人秉持兩個新「凡是」:「凡是美國的都是好的,凡是中國大陸的都是不好的。」他更希望台灣能從不同角度看問題。