減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村感嘆,與他一同親身參與、瞭解抗戰的人多數不在了,他自許以一名抗戰老兵的身分,親身重返抗日戰場,緬懷先烈、憑弔死難,並期能透過「郝柏村重返抗日戰場」一書,帶領大家跨過這60多年的橫溝,將歷史真相傳承下去。
抗日勝利70周年,前行政院長郝柏村高齡95歲,三度親返華北、華中、華南抗日戰場,透過文字、照片、圖表等珍貴資料,出版最新著作「郝柏村重返抗日戰場」。
曾親身參與抗日戰役的郝柏村,在抗戰結束時,時任參謀長顧叔同將軍的少校參謀。時隔70年,他是兩岸極少數曾親身參與過抗戰的高階軍事將領,無論從專業、民族情感上都有極大還原歷史真相的責任感。
基於還原歷史的責任,郝柏村以95歲高齡,於2014年重返華北、華中、華南抗日戰場,透過文字、照片、圖表等珍貴資料,記錄三趟旅程,由同行的傅應川、何世同、胡筑生、黃炳麟4位將軍,出版最新著作「郝柏村重返抗日戰場」,今天舉行新書發表會。