減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村致詞時表示,大陸面對抗戰史有進步,但還不夠。
郝柏村說,出書的目的,是要讓兩岸的年輕人及年輕軍官了解抗戰真相。他去年到盧溝橋公開呼籲,「抗戰是由蔣委員長領導」。後來有個大陸小女生跑過來跟他說,「透過網路,我聽到了」,讓他很感動。
他並強調,台灣認為抗戰與台灣無關,但是沒有抗戰就沒有今天的台灣。希望台灣的年輕世代了解,今天的幸福,是上一代整整4億人流血、流淚換來的。
郝柏村說,「我是最幸運的人,不僅沒有被打死,還到台灣來」,在廣州抗戰時他腦袋被彈片打到,至今仍留在腦子裡。他笑說,也許就是因為這個彈片,讓我至今還記得70年前的抗戰。