減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
這趟橫跨半個中國的戰場巡禮,不只是緬懷過去的追尋,更是還原真相的歷史傳承之旅。
行政院前院長郝柏村於2014年以「抗戰老兵」身分,走訪華北、華中、華南抗戰戰場,包括盧溝橋、花園口、石牌、長沙、崑崙關、滇緬邊境等地,重新檢視可歌可泣的抗戰史,系統性敘述抗戰發展過程,詮釋抗戰之於中華民族的意義。這趟橫跨半個中國的戰場巡禮,不只是緬懷過去的追尋,更是還原真相的歷史傳承之旅。
我們是第一個起來抵抗日本侵略,而且作戰時間最長,戰場幅員最廣,犧牲最重,對盟邦貢獻也最大的國家。
1938年7月23日,日軍以12個師團、約25萬兵力,大舉進攻武漢;防守武漢的國軍為47個軍、約75萬人,雙方在此展開大戰,是謂「武漢會戰」。會戰至10月25日結束,國軍主動放棄武漢;本戰,國軍傷亡19萬餘人,日軍傷亡2萬餘人。
就在這個時候,日軍又於廣東大鵬灣登陸,10月21日占領廣州,中國僅有的出海口陷落。聯外補給線只剩下兩條脆弱的陸路,一條是由雲南昆明穿越怒江、瀾滄江縱走河谷,通往英國殖民地緬甸,盤旋在崇山深壑的滇緬公路;另一條是由昆明經紅河河谷,進入法國殖民地越南,蜿蜒於峰巒之中的滇越鐵路。
雖然中國抗戰進入了最艱苦的階段,但這也是日軍落入「持久戰略」漩渦之中,攻勢不繼、進退失據的開始。
摘自《旺報》兩岸史話-郝柏村重返抗日滇緬戰場 ──我們怎樣戰勝日本(之一)