減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
崑崙關戰役,是我中華民族前四年獨立艱苦抗日期間,唯一攻克日軍堅守陣地,亦證明國軍愈戰愈強,獲致最後勝利的信心,亦是廣西同胞永久的光榮。
崑崙關戰役,是我中華民族前四年獨立艱苦抗日期間,唯一攻克日軍堅守陣地,亦證明國軍愈戰愈強,獲致最後勝利的信心,亦是廣西同胞永久的光榮。
「滇西抗戰」,是在怒江以東的「中國遠征軍」,為配合從印度出發的「中國駐印軍」向緬甸進攻,而強渡怒江,攻擊盤據怒江以西土地日軍所進行的一系列作戰。
這是中國成為英、美「同盟國」後,「聯盟反攻」的先聲,也是八年抗戰國軍積極打通國際通道,「總反攻」的開始。我們的兩個集團軍渡過怒江,仰攻敵人堅固工事,前仆後繼、奮不顧身,殲滅了敵人,但也為自己留下了一幕幕血肉模糊的悲壯與慘烈紀錄。照片所示,令人鼻酸動容。他們的英勇犧牲,是國軍精神與民族精神的表現,更是全體中國人的榮耀。
此外,遠征軍的所有戰鬥,幾乎都是堅固陣地攻擊,是百分之百「聯盟作戰」性質的「正規戰」,都是由國軍擔任第一線戰鬥人員,而犧牲的也涵括全中華民族軍民同胞,與來華作戰盟軍。這就是抗戰歷史的真相。
這是我今(2014)年繼華北、華中行後,第三次的「重返抗日戰場」旅行,以國軍採取「反擊」,創造大捷的廣西南寧崑崙關為起點,然後再到雲南,走訪在八年抗戰中,唯一既是「大後方」、又是「最前線」的地方。本次旅行定名為「華南行」。