缺愛症

「缺愛症」是現代社會很常見的現象，很多人很想要擁有愛和被愛，所以拼命尋找愛，但卻遍尋不到。因為感到空虛寂寞，就用血拼、旅遊、吃大餐等來慰勞和彌補，甚至因為缺愛而感到憂鬱。其實大多數人對愛有誤解，認為愛是一種感覺，例如：伴侶之間沒有「愛」的感覺就會覺得失落，認為應該分手了，因為不愛了。

其實，愛是來自行動，不斷的付出關懷、照顧、體貼、欣賞、讚歎、在乎別人的感受和反應，感恩和看到別人的付出等。愛只是「結果」，愛的「因」要靠自己努力付出。

即使是一見鍾情的人也只是有喜歡的感受罷了，要感受到愛得要後續不斷的投入心和行動。就像播了種，也要悉心的照顧才會茁壯成長。

所以不要說我沒有愛的感覺、我缺乏愛、我想要被愛；真正的關鍵其實是我對人是否有不斷的付出愛的行動？

只要我們願意持續的對周遭人付出無私的愛（不帶有附帶條件或比較、計較誰多誰少），我們心中愛的感受就會不斷的擴大。就像母親對孩子的愛也是恆久持續的，只要母親對孩子不斷的付出照顧、關心和心看得到自己的孩子，母親就會不斷的感受到她很愛孩子。一個母親如果完全不對孩子付出、關心、或照顧，她對孩子也不會產生愛的感受。

所以「愛的感受」是來自「愛的行為」的結果，想要得到愛或感受到愛得要採取愛的行動。不斷的撒下愛的種子，持續的灌溉和悉心的照顧，自然就會有收成。想要擁有一片美麗的花海，那就得要不斷的播種和照顧，自然有一天就會看到成片的花海了。

凡我投向宇宙的一切終究會回到我的身上。當我時時刻刻帶著愛過我的人生：口說愛語（良善的語言，不是甜言蜜語）、身行愛的事（好事、利益他人的事）、心想愛意，那我的生命自然時時刻刻充滿愛的感受。

一天到晚看別人不順眼、生氣就會產生壓力，也容易頭痛，要學習看順周遭一切。所有人都是我們的鏡子，遇到不如意的人或事不抱怨，先反思自己，當自己真心的改變了，周遭就會跟著改變。

我們每天都要花很多時間在工作上，所以跟同事、上司和睦相處對我們的幸福感和工作熱誠很有關係，可以跟自己說：「我願意從自己開始改變，讓自己更幸福！」

願每個人生命都充滿愛！

作者：許瑞云醫師

現任：財團法人佛教慈濟綜合醫院教學型主治醫師、觀心生活學空間創辦人

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