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  健康生活養生保健

  懷孕時期的營養：如何餵養寶寶的端粒？

  伊莉莎白．布雷克本,伊麗莎．艾波,廖月娟《端粒效應》

  端粒與你的大腦、情緒、老化速率和罹患神經退化疾病的風險，息息相關。孕婦攝取的營養素及感受到的壓力大小，都會影響胎兒的端粒長度。甚至父母的生命史也可能會影響下一代的端粒。一言以蔽之：老化始於子宮。

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  2017/11/08
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  健康生活醫療

  時而高亢，時而低潮的躁鬱之心

  凱．傑米森,李欣容《躁鬱之心（最新修訂版）》

  躁鬱症是個迷人但足以致命的敵人與同伴，複雜性深具誘惑力，濃縮了人性中最精緻及最危險的特質。

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  2017/08/14
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  健康生活醫學人文

  勇往直前的《睡人》原作者，薩克斯的洗禮

  奧立佛．薩克斯,黃靜雅《薩克斯自傳》

  我被解雇了。這讓我顫抖得更厲害，但我頓時有了全然不同的感受。我心想：「這隻潑猴再也不能在我肩上撒野。我可以任意做自己想做的事，誰也管不著。」

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  2017/08/07
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  健康生活生活風格．藝術設計

  想矯正頸椎，你要這樣坐 ！

  切記，不要蹺腳！蹺腳有很多壞處，例如導致骨盆歪斜、脊椎歪曲和腿變粗等等。

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  2017/06/17
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  健康生活生活風格．藝術設計

  想矯正頸椎，你要這樣走

  走路時低頭看手機，不僅對脖子有害，也會導致步伐變小，使得小腿肌肉無法將血液送回心臟，造成貧血。

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  2017/06/16
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  健康生活生活風格．藝術設計

  自律神經失調該怎麼辦？！

  頭、頸、肩、背、腰、四肢……身體各部位的痠麻疼痛，都跟脖子有關！千萬不要默默忍耐！成功治癒18萬人的奇蹟指壓術，在家就可以輕鬆做，安全又有效！

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  2017/06/16
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  健康生活居家醫療

  基本的頸部指壓療程

  脖子連接身體與維持生命最重要的器官——大腦。運用基本的頸部指壓方法，在家也可以輕鬆做到！

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  2017/06/15
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  健康生活居家醫療

  促進長命百歲的脖子按摩法

  為什麼身體各部位的痠麻疼痛都跟脖子有關呢？因為脖子連接身體與維持生命最重要的器官——大腦。

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  2017/06/15
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  健康生活生活風格．藝術設計

  歐普拉的療癒廚房．滷水烤雞

  想要吃得健康，不必犧牲美食！這道食譜就是最好的證明！把雞烤得漂亮的關鍵，在於從滷水裡撈出來的雞，皮要完全拍乾，否則就烤不出香脆的雞了。

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  2017/05/29