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思考城堡
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
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疾病探討、均衡飲食、飲食養生、運動保健、銀髮族健康、高齡保健等各類健康保健書籍。
如今在台灣,10個人就有1人,可能在一生中的某個階段罹患焦慮症,焦慮儼然成了現代生活的常態,在其中奮力求生的你和我,究竟該如何與焦慮共處?
有許多罕見疾病孩子的爸爸,因為承受不了罕見疾病無望的痛苦,於是離家出走。而那些沒出逃的父親,勇敢承擔起照顧罕病孩子的重責大任,被稱為「不落跑老爸」。
「全食物」就是天然完整,沒有經過加工精製,仍然保有生命力的食物。
腸道對外表的影響,大於遺傳,因為沒有健康的腸道,很難擁有有光澤的皮膚或是茂密的頭髮。消化道有如土壤,頭髮和皮膚就像作物,如果土壤不健康,植物就不會生長茂盛。
告訴病人他們即將離世,已經夠困難了,但我發現,去通知摯愛者,他們心愛的人死在急診室裡,更令人揪心。而且想也知道,你無法預料他們對這種消息會有什麼反應。
我想,欺瞞最大的問題在於,我們沒有給病人機會,去面對在某個時點他們必須面對的真相。
現代人長時間用眼過度,但對眼睛的保養卻是馬馬虎虎。有不少人為了維持身體的年輕,定期上健身中心,也有許多人對飲食小心翼翼。其實眼睛也是一樣的,需要花心思、時間去保健。
動物的肉裏是沒有纖維的,這也是為什麼肉食者容易便秘的原因。現代人蔬果量本來就不足,要補充足夠的膳食纖維,最好的方法就是改吃糙米和五穀雜糧。
你可能認為只要喝東西,就是在補充水分,不管喝的是什麼。可是如果喝錯了東西,反而可能造成脫水和脹氣。有的液體熱量非常高,還會導致體重快速增加。
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