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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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愛不是生活的全部,相反的,生活才是愛的全部。把生活過好,我們才能好好享受愛的純粹。
失戀就像減肥,這些肥油代表的都是我們生活與成長的痕跡。胖歸胖、失戀歸失戀,但那都是我啊!
「只剩自己」是那麼的孤單乏味,生無可戀,但「擁有自己」卻是最大的可能性,和對自己全然的開放和好奇。
這個世界拒斥悲傷,你二十幾年受教育的過程,沒有一門學分叫作「悲傷」。每次人家問「你好嗎」,你都張口結舌。你明明不好,但你學的文明禮儀讓你不能說「不好」,對方也從沒心理準備你可能說「不好」。
人生的無常,都是所有「半成品」在不完美的狀態下產生的種種衝撞及階段性變化。每次撞擊都可能讓你在震撼之餘重新定位、修正。
當你篤定會跟你在一起一輩子的那個人,有一天要和你分開了,不是因為誰先離開這個世界,而是兩個人開始過各自平行線的生活,甚至他是要和別人繼續以後的生活,那會是怎麼樣的感覺呢?
你若是一個殘缺的圓,不要期待伴侶與你「互補」,讓你變成完整的圓。我們所謂的「另一半」其實是另一個圓,是獨立個體,有自己獨立人生。他是你一生都應感恩的「紅利」,是你多得的。
當愛不在了,而我們,還在此世的人,如何面對這個不在?世間的愛無常,生滅隨時,唯一與你相伴終生的是自己,唯一你可掌握的是 「反求諸己」。
想認識一個人如何開口?只要你真誠、帶著微笑,真心想認識對方時,人家感受到你的友善,最起碼也會禮貌回應。如果他沒有,那問題在他,不在你。今天沒認識你,是他的損失!
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