「大家樂觀一點」為何成職場毒藥?當假裝正向淪為情緒勞動,領導者如何用接納真實打破疏離
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
當你篤定會跟你在一起一輩子的那個人,有一天要和你分開了,不是因為誰先離開這個世界,而是兩個人開始過各自平行線的生活,甚至他是要和別人繼續以後的生活,那會是怎麼樣的感覺呢?

圖片來源:unsplash 文:律師娘
失去,對有些人來說,其實是一種獲得。
當你篤定會跟你在一起一輩子的那個人,有一天要和你分開了,不是因為誰先離開這個世界,而是兩個人開始過各自平行線的生活,甚至他是要和別人繼續以後的生活,那會是怎麼樣的感覺呢?
洪荒的《你的傷只有自己懂》,就是在告訴你,那是什麼樣的感覺。
結婚三十三年後,發現先生有外遇,十天內離婚,真像是排骨牌排到最後幾顆時,不小心碰倒了,所有的牌一次倒光,這時候,該感謝我們在這段時光裡歷經的美好過程,還是感傷到底是為了什麼走這一遭呢?
有些東西,一直存在你的生活裡,是那麼理所當然,像空氣,不失去,你都快要忘記,它的存在,並不是自始,也可能不是最終。
其中一種,就是愛。
當愛不在,有沒有東西可以替代?洪荒這本書,也在說這件事。
我的工作中,看得到很多人失去愛的過程,每個人的故事都不同,但多數的人,在失去的時候,是否認、是拒絕。在失去以後,他們嘗試回去尋找過去沒有擁有過這份愛的自己,有些人成功了,有些人失敗了,但失敗的也不見得是壞事,他們找到另外一個新的自己,才發現,原來失去愛沒有他們想像的那麼缺氧,反而讓他們更能用心去觀察身旁美好的事物。
失去,對有些人來說,其實是一種獲得。
可是,這不是一下子就能做到的,需要過程,更需要勇氣,因為,你得面對,曾經最親密的人,現在如此陌生,甚至,你不確定,他是什麼時候開始不是你以為的那個人。
以前你可能愛他愛到希望可以比他先離開這個世界,現在你得學著他已經跟你一點連繫也沒有。這是律師即使幫你打贏官司、拿到財產、取得監護權,也沒辦法教會你的一堂課,而洪荒把她上這堂課的心路歷程告訴你,那種對過去肯定的否定,困難的讓人舉步維艱。
然而,只有愛才能治療愛,親人的愛、家人的愛、朋友的愛、自己的愛,還有對身邊所有恩典的愛。
若你記得讓自己再好一點、讓這個世界再好一點,你就會發現自己又多了的勇氣。「生滅隨時,唯一與我相伴終生的是我自己,唯一我可掌握的是『反求諸己』。若我對我自己和世界的愛、信任不在了,若自己也放棄了,親人、朋友如何輸送生命指數給我,我也走不下去。」這是洪荒絕地重生的心情。
我們都會面臨失去,但只要懂得掌握自己,笑看世事,每一段人生都是精彩的畫面。