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思考城堡
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
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善意的行為帶來的效果就像吃巧克力般愉快,遠勝於完成日常的義務。
想要成為頭腦更清楚、更具專注力、更有彈性的全新自己嗎?現在就關起電腦螢幕,放下你的智慧型手機,專注練習冥想吧!
我們幾乎大半輩子都被「要是⋯⋯就好了」的念頭推著前進,然而仍然改不了舊習氣。追求幸福反倒成了不快樂的源泉。
如果我們能放下所有,學會感受快樂,不必期待「外在事件的觸動」。這種快樂就會是自發的,不受外在因素限制。
如今在台灣,10個人就有1人,可能在一生中的某個階段罹患焦慮症,焦慮儼然成了現代生活的常態,在其中奮力求生的你和我,究竟該如何與焦慮共處?
我們要努力,要認真,但對於必須由別人完成的事,千萬不要勉強。只要我們不再強求完美,便不會去責備他人,同時也就不會傷害自己。
我們每天都要花很多時間在工作上,所以跟同事、上司和睦相處對我們的幸福感和工作熱誠很有關係,可以跟自己說:「我願意從自己開始改變,讓自己更幸福!」
如果你正汲汲營營於獲得金錢、權力或晉升,或想加入一個團體,而此時正好有人親近你、利誘你,你很可能會自動上勾,毫無警覺地受到對方操弄。因為對方提供的「餌」正是你想要得到的,於是你很自然的將他說的話當作是一種建議或幫助,壓根沒想到對方是利用你取得他要的。
怒氣和怨氣讓我們每天活的很痛苦,也帶來種種的疾病,遠離喜悅自在健康的人生。
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