登入/註冊
結帳
死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
關閉
善意的行為帶來的效果就像吃巧克力般愉快,遠勝於完成日常的義務。
想要成為頭腦更清楚、更具專注力、更有彈性的全新自己嗎?現在就關起電腦螢幕,放下你的智慧型手機,專注練習冥想吧!
我們幾乎大半輩子都被「要是⋯⋯就好了」的念頭推著前進,然而仍然改不了舊習氣。追求幸福反倒成了不快樂的源泉。
如果我們能放下所有,學會感受快樂,不必期待「外在事件的觸動」。這種快樂就會是自發的,不受外在因素限制。
如今在台灣,10個人就有1人,可能在一生中的某個階段罹患焦慮症,焦慮儼然成了現代生活的常態,在其中奮力求生的你和我,究竟該如何與焦慮共處?
我們要努力,要認真,但對於必須由別人完成的事,千萬不要勉強。只要我們不再強求完美,便不會去責備他人,同時也就不會傷害自己。
我們每天都要花很多時間在工作上,所以跟同事、上司和睦相處對我們的幸福感和工作熱誠很有關係,可以跟自己說:「我願意從自己開始改變,讓自己更幸福!」
如果你正汲汲營營於獲得金錢、權力或晉升,或想加入一個團體,而此時正好有人親近你、利誘你,你很可能會自動上勾,毫無警覺地受到對方操弄。因為對方提供的「餌」正是你想要得到的,於是你很自然的將他說的話當作是一種建議或幫助,壓根沒想到對方是利用你取得他要的。
怒氣和怨氣讓我們每天活的很痛苦,也帶來種種的疾病,遠離喜悅自在健康的人生。
9/14郝旭烈年度實體講座|思維進化 × 決策升級 限量早鳥開搶
首頁
暢銷書
收藏
購物車
會員中心
Facebook
Line
複製連結