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  心理勵志合作專題

  「鬆」是一切自在的源頭！徐曉晰：愛自己的4個練習，鬆鬆地對待人生

  編按：你是否曾讓自己真正「鬆」一下了？過去曾是知名流行音樂節目主持人的徐曉晰，7年前勇敢告別不合適的婚姻，如今更以「鬆姐」的身分，分享如何讓身心更自在的秘訣。「假裝沒事其實很累！就算再怎麼快樂的人，也不可能任何時候都很開心，正視自己的情緒，它才有機會被釋放。」

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  2022/10/14
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  心理勵志家庭關係

  薩提爾親子專家李儀婷：手足，是玩伴，也是敵人

  李崇義《冰山對話》

  一個家庭的資源總量是固定的，手足的誕生，在孩子的群體中，既是玩伴，也是競爭資源的敵對關係，因此在家庭中，手足發生衝突是常見的場景，尤其母親在我們的童年選擇離家，讓四個孩子的內在都瞬間失去了依靠，家庭的平衡瞬間傾斜，大哥崇建無意識的扛下了母親教育弟妹的責任，家庭開始亂了套。

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  2022/10/04
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  文學小說華文創作

  從來沒有問過父母的那些小事，一轉眼卻再沒機會聽到回答......金鼎獎作家郭強生記憶拼圖裡的相逢與重逢

  郭強生《用青春換一場相逢【情緣札記．台北篇】（最新迴響版）》

  郭強生《用青春換一場相逢》

  自己是什麼時候在這座城市裡遺失了他們的？是在父母想要跟他分享往事他卻心不在焉的時候？還是他沒注意到，父母開始愈來愈不喜歡上台北的那一天起？如今他終於能體會，曾經熟悉卻突然變得陌生的街道，讓人行走其中會是一種何其不安又悲傷的感覺......摘自郭強生全新散文集《用青春換一場相逢》

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  2022/09/15
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  心理勵志身心靈整合

  不必向人開口！洪蘭：真正的自由是不想做時，有不做的自由

  洪蘭《進步一點點，人生就會不一樣》

  什麼是真正的自由？日子如何過得清爽少煩惱？洪蘭從父親的身教與日記，理解到「真正的自由是不想做時，有不做的自由。」

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  2022/08/19
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  心理勵志50+

  以「刻意分享」與父親、太太和解！曾陽晴：寬恕是放過自己，並重新得到愛

  回顧過去，各種關係中你最後悔是什麼？

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  2022/08/18
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  工作生活

  身為職場爸媽的你，再忙，也要先照顧好自己！

  凱若《我在家，我創業》

  身為職場爸媽，忙碌是必然的。但我們絕非完全沒有時間，只是這些時間十分零碎。

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  2022/08/16
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  心理勵志情緒管理

  父親去世後，我頓失重心......不管你遭遇什麼樣的難題，在《情緒的驚人力量》案例中，總能為自己眼前的困境找到問題癥結

  愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯,丘羽先,謝明憲《情緒的驚人力量》

  我父親一年多前去世。我到現在仍然沒有走出傷痛。我真的不知道自己為什麼如此悲傷。我和父親有二十年沒有住在一起，我大概一年返鄉看他一次，而且只是短暫停留幾天（即使見了面，我們也沒有什麼話說）。我和父親沒有太多交集，為什麼他的死卻讓我這麼難過？

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  2022/08/08
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  心理勵志

  不要把好東西留到特別的日子才用，你活著的每一天都是特別的一天！

  李開復《我修的死亡學分》

  不要把好東西留到特別的日子才用，你活著的每一天都是特別的日子。

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  2022/08/04
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  健康生活疾病防治

  為什麼病都治不好？是不是... 忘了治「心」？

  許瑞云,鄭先安《逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學》

  我們的每一個念頭背後，都反映著大腦的思維活動與內心深處的期待渴望，而身體免疫系統的修復能力，以及癌細胞背後的推動力，兩者常常是動態消長的過程。如果要恢復健康，就要學習清理內在的問題，回歸內心的寧靜平和，才能真正找回身心靈的健康與平衡。

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  2022/06/02